Ar jūs kada nors smalsu, ką Kitchn redaktoriai gamina ir valgo namuose? Jums gali būti nustebintas, kaip dažnai ruošiame naujus receptus vakarienei arba kaip dažnai ruošiame receptus iš svetainės namuose. Turite praktikuoti tai, ką skelbiate, tiesa?

Aš maniau, kad norėčiau pradėti nuo to, ką Kichn receptai šią savaitę paruošė savo šeimai iš keturių šeimų. Kiekvieną penktadienio vakarą susitinku su savo planuotojais ir kokteiliais ir pasirinksiu savaitės vakarienės vertę per ateinančią savaitę. Tai gali įkvėpti jums paruošti keletą šių receptų patys (galbūt jūs praleidote juos svetainėje), arba galbūt tai suteiks jums idėjų panašiam valgio planui jūsų šeimai ir prieš savaitę. Taigi čia yra penkios vakarienės, kurias ruošiuosi nuo kovo 13 iki kovo 17 d.

(Vaizdo kreditas: Meghan Splawn)

Šios savaitės maitinimo planas

Savaitinės maitinimo planavimas tapo man įpročiu. Kadangi dažniausiai mano draugai ir šeimos nariai klausia, ką valgau vakarienę kiekvieną savaitę, maniau, kad būtų naudinga dalintis mano savaitės maistu planu čia. Nesvarbu, ar jūs tiesiog mokotės valgio planu ir ieškote realaus gyvenimo pavyzdžio, kaip tai veikia, ar jūs esate senas pro inicijuojamą medžioklę, čia žiūrėkite, kaip šią savaitę maitinau savo šeimą.

Nauji valgio planavimui? Pradėti čia.

  • Geriausias būdas saldumynams sėkmingai planuoti
  • Paprašykite savęs šių 5 klausimų prieš pradėdami valgio planavimą
  • 5 maisto ruošimo receptų rinkimo strategijos

(Vaizdo kredito: Lauren Volo)

Pirmadienis: kepta bulvytė, brokoliai ir dešra

Pirmadienio vakarą aš persodinu keptas bulves, kurios buvo virtos sekmadienį, ir patiekiamas su skrudinta brokoliais ir visiškai virtomis Anduilės dešromis. Aš šildysiu juos ant tos pačios lakštinės dėžutės kaip brokoliai. Tai ne tiek receptas, kiek sudedamųjų dalių, sudarančių pietvakarius, kurie padės mums lengviau per savaitę.

(Vaizdo kredito: Lauren Volo)

Antradienis: 10 minučių juodųjų pupelių tacos

Mano dukra turi antros klasės mokyklą po mokyklos, o tai reiškia, kad mes sugrįšime vėliau ir turime ką nors, kas gali greitai susiburti ir būti pritaikyta vaikiškoms palapinėms. Šie “tacos” yra tikrai 10 minučių reikalas. Aš tarnuosiu savo vaiko šoną ir paliksiu salsą nuo jų tacos.

(Vaizdo kredito: Lauren Volo)

Trečiadienis: “Easy One-Pot Chicken Teriyaki” su daržovėmis ir ryžiais

Aš turiu išimti ryžių konteinerį, kurį reikia išvalyti, ir šis receptas viską išnaudos. Aš taip pat pakeisiu viščiukų šlauneles krūtinėms, nes turiu šiek tiek šaldiklyje, kuriam reikia naudoti. Norint, kad tai iš tikrųjų būtų vienos puodelio stebuklas, nenaudokite užšaldytų iš anksto paruoštų ryžių, o ne virkite iš sauso ir bet kokių daržovių, kuriuos turite ant rankų. Tai greitai pagaminamas teriyaki padažas, kuris padaro šį patiekalą taip lengva sumaišyti ir suderinti su tuo, ką turite ant rankų.

(Vaizdo kreditas: Christine Han)

Ketvirtadienis: mėsos lazdelės per Gritą

Mano vyro vakarienės užklausa šią savaitę? Mėsos lazdelės. Aš einu duoti Emma techniką, skirtą mėsos kukurūzams, esantiems lėtai viryklėje, ir pabandykite juos paversti sūriu masinu su obuolių griežinėliais vaikams. Pirštai kirto dėl likusių.

(Vaizdo kredito: Lauren Volo)

Penktadienis: Šv. Patriko dienos pica

Penktadienio naktis visada yra pizza naktis mūsų namuose, o aš vafelias tarp padaro ją nulio ir užsakymo pristatymo, šią savaitę aš ketinu naudoti vaivorykštės picos receptą, kad “St. Patrick’s Day” tematikos picos papildytų tik žaliais daržovėmis: brokoliais , cukinijos, žaliosios paprikos ir žaliosios svogūnai.

Kaip ir kodėl Pica penktadienis: Kodėl mano savaitė visada apima pica naktį

Ką ruošiatės šią savaitę? Ar naudojate senus mėgstamus receptus ar bandote kažką naujo? Pasakyk mums komentarus!