Aš žinau, ką tu galvoji: nuobodi ol ‘vištienos krūtys, tokios sausos ir be skonio. Bet prašome ne automatiškai atmesti šį darbštus ir universalus baltymus. Tai yra daugelio vakarienės patiekalų, kurie susirenka per valandą ar mažiau, šokinėja. Iš tikrųjų, jūs turėtumėte apsvarstyti apie vištienos krūtinę tuščią drobę nuostabiems ir įdomiems aromatams ir tekstūrai. Nesvarbu, ar jus supjaustote, traškuokite, supjaustykite jį į pyragą arba įklijuokite į “taco”, rezultatai bus drėgnos ir kvapnūs ir labai patenkinti.

Casseroles ir makaronai

  • Lengvas kepsninis vištienos puodelis
  • “Alfredo Casserole” vištiena nuo šaldiklio iki krosnies
  • Vieno puodelio “Creamy Chicken & Rice Casserole”
  • Kepta vištienos ir pomidorų nekepta pasta
  • Imbiero vištiena ir makaronai
  • Vištienos parm ir makaronų kepsnys
  • Vištiena ir brokoliai Alfredas

Parmesan vištiena ir Kale Sauté

(Vaizdo kreditas: Joe Lingeman)

Sautéed ir kepti

  • Parmesan vištiena ir Kale Sauté
  • Vištienos krūtinė, supjaustyta saldžiųjų raudonųjų svogūnų ir citrinų
  • Lengvas vištienos teriyaki su daržovėmis ir ryžiais
  • Vištiena apelsinų padaže
  • Caprese Chicken
  • Medaus garstyčių kario vištiena
  • Čili ir sūrio įdaryta vištienos krūtinė
  • Fetalinis vištienos krūtinėlė su rozmarinu

Viršutinė vištienos kario dubuo

(Vaizdo kreditas: Christine Han)

Dubenys ir salotos

  • Viršutinė vištienos kario dubuo
  • “One-Pan” BBQ Vištienos Burrito dubenys
  • “Slow Cooker” vištiena ir laukinių ryžių sriuba
  • “Kitchn” pusryčių knygelės šalto žemės riešutų sesame makaronai su visur paruošta vištiena
  • Vištienos ryžių dubenys su medaus-garstyčių padažu
  • Sezamų vištienos salierų šaknų salotos
  • Cukinijos Buffalo vištienos salotos
  • Vištienos Valdorfo salotos
  • Cukinijos Buffalo vištienos salotos

Migdolų kruopų vištienos konkursai su medaus garstyčiomis

(Vaizdo kredito: Lauren Volo)

Traški vištiena

  • Migdolų kruopų vištienos konkursai su medaus garstyčiomis
  • Kepta vištienos sausainiai su medumi
  • Saldūs ir aštrūs kepami vištienos grybai
  • Jacques Pépin česnakinės vištienos krūtys
  • Dvigubo vynuogių vištienos pasiūlymai su Sriracha-Honey BBQ padažu

Geriausios Pesto Vištienos Salotos

(Vaizdo kreditas: Maria Siriano)

Sumuštiniai, tortilai ir picos

  • Geriausios Pesto Vištienos Salotos
  • Ranch vištienos apsiaustai
  • Lėtai viryklė vištienos tacos
  • Lapas “Chicken Fajitas”
  • Vištienos Cezario pica
  • Kepta pesto vištienos plokščiažemis