Kaip padaryti traškus Tofu be giluminio kepimo
(Vaizdo kreditas: Emma Christensen)
Atidaryti skaidrių peržiūrą
Tofu yra toks paprastas būdas gauti sveiką baltymų į savo mitybą, bet jo universalumas taip pat reiškia, kad galite valgyti bet kuriuo paros metu. Išbandykite vietoj kiaušinių pusryčių peizažo, supjaustykite jį pietums ar užkandžiu ir paverskite jį švelniu sriuba ar netgi veganų puodo pyrazu pietums – dangų riba, kai kalbama apie tofu!
Kaip užkepti tofu salotoms, sumuštiniams ir užkandžiams
(Vaizdo kreditas: Emma Christensen)
Traškus Tofu
- Kaip padaryti traškus Tofu be giluminio kepimo
- Kaip užsigerti tofu salotoms, sumuštiniams ir užkandžiams
Tofu pusryčiams
- Pavasario tofu motokrose
- Pietvakarių Tofu peštynės
“Shiitake” grybų ir tofu potstickeriai
(Vaizdo kreditas: Emma Christensen)
“Tofu” pietums
- “Shiitake” grybų ir tofu potstickeriai
- Kaip padaryti misos sriubą
- Tofu Kimchi Dumplings
- Curried Tofu salotos
- Kimchi Tofu vasaros ritinėliai
- Bánh Mì su citrinos puokštės Tofu
Tofu avinželės sumaišykite Fry su Tahini padažu
(Vaizdo kreditas: Erin Alderson)
Vakarienė Tofu
- Tofu Hicken Stir-Fry su Tahini padažu
- Karšta ir rūgšta sriuba
- Tofu-Hijiki Patties
- Veganų Tofu ir daržovių puodo pyragas
Tofu desertui
- Tofu ir braškių pyragas