Kvinoja, kad maistingas, baltymingų super grūdų, yra siaubingas kaip šalutinis patiekalas ar net pagrindinis patiekalas. Čia pateikiami 10 kvinojaus receptų, kuriuos mes įpumpuojame, iš raguojančių juodųjų pupelių kinojos čili ar kiniuočių įdarytų saldžiųjų dedukų skvošo – puikiai tinka ateinantiems vėsesniems mėnesiams!

VIRŠUTINĖ EILĖ
• 1 kinojė su viščiukais, šparagais ir šviežiais žirniais
• 2 auksinės kinojos salotos su citrinomis, krapais ir avokadu
• 3 juodųjų pupelių, saldžiosios bulvės ir kinojos čili
• 4 Grilis Halloumi & Quinoa salotos
• 5 juodųjų pupelių ir papročių pomidorų kinojos su citrinų padažu

BOTTOM ROW
• 6 3-kiaušinio omletas su kinoju, saulėje džiovintais pomidorais ir ožkų sūriu
• 7 “Quinoa Tabbouleh”
• 8 “Quinoa” įdarytos saldžiosios kiaulienos skvošas
• 9 kinoja salotos su ridikėliais ir žaliaisiais
• 10 saldžių ir traškių kvinojančių salotų

Susijęs: Kaip virti purentą, skanų kinoją

(Vaizdai: žr. Priskirtus įrašus, skirtus pilniam vaizdo įrašui)