Smoothies sú skvelý spôsob, ako dať trochu ovocia do vašej stravy, najmä v horúcich letných mesiacoch. Môžu vás udržiavať v pohode a sú zábavné, ale môj problém je, že nikdy nemôžem urobiť správnu sumu! Možno je to veľkosť môjho pohára alebo nadmerné ovocné rozhodnutia, ale po tom, čo moje pohár je plný, je to vždy len trochu vľavo! Tu je päť vecí, ktoré môžete urobiť s smoothie zvyšky:

1. Zásobníky na ľadové kocky: Jednoducho vložte späť do misky na ľadovú kocku a znovu zmrazte ju. Potom je k dispozícii, aby sa hodil do vášho ďalšieho stvorenia alebo pohára limonády.

2. Papierové poháre: Malé kúsky hladkej čokolády môžu byť skvelým popiskom. Ak máte plesni, to je mimoriadne úžasné, len ju nalejte dovnútra. Ak nie, skúste použiť malé papierové poháre alebo dokonca kávové šálky s tyčinkami, kým nie sú zmrznuté tuhé.

3. Pridajte ich do pečeného tovaru: Môžete zvyčajne podčistiť v malom množstve ovocia pre tuky v mnohých receptoch. Brownies sú skvelé na to, aby to vyskúšali. Len nechajte mix v chladničke až týždeň a nechajte ich použiť pri ďalšom zapnutí rúry.

4. Silpat + rúra: Vytvorte si vlastnú ovocnú kožu. Prestrihnite svoje pyré na siltu v rúre na 200 stupňov a nechajte veci gélovať. Môžete najprv zmraziť ovocie a potom rozmraziť veci naraz, aby ste to urobili vo väčších dávkach. Tento trik funguje najlepšie na non-mliečne smoothies.

5. Puding Prosím: Vytvorte si vlastné alebo použite pakety z obchodu s potravinami, ale extra šálka tekutiny môže byť skvelá vec, ktorú je možné miešať do vášho pudingu. Jednoducho nahraďte rovnakú časť pravidelného mlieka, nechajte si ju vychutnať.

súvisiace: Sweet Cool Down: Ovocné ľadové kocky

(Obrázok: Sarah Rae Trover)