Smoothies jsou skvělý způsob, jak dát trochu ovoce ve vaší stravě, obzvláště v horkých letních měsících. Mohou vás udržet v pohodě a jsou zábavné, ale můj problém je, že nikdy nemohu udělat správnou částku! Možná je to velikost sklenice nebo nadměrné volby ovoce, ale po zaplnění sklenice je vždycky jen trochu vlevo! Zde je pět věcí, které můžete udělat s hladkými zbytky:
1. Zásobníky na ledové kostky: Jednoduše ho vložte zpět do misky na kostky ledu a zmrazte ji znovu. Pak je k dispozici, aby se hodil do vašeho dalšího stvoření nebo do sklenky limonády.
2. Papírové kelímky: Malé kousky hladké mouky mohou být skvělým popiskem. Máte-li formu, je to mimořádně úžasné, prostě ji nalijte. Pokud tomu tak není, zkuste použít malé papírové šálky nebo dokonce kávové šálky s tyčinkami, dokud nejsou věci zmrzlé..
3. Přidejte je do pečeného zboží: Obvykle můžete podkožní v trochu plněné ovoce pro tuky v mnoha receptech. Brownies je skvělý, který to zkouší. Chraňte mix v ledničce až na jeden týden a nechte je používat při příštím zapnutí trouby.
4. Silpat + pec: Vytvořte si vlastní ovocnou kůži. Přeměňte vaší pyré na siluetu v troubě o 200 stupňů a nechte věci na gelu. Nejprve můžete zmrazit ovoce a pak rozmrazit věci najednou, aby to bylo ve větších dávkách. Tento trik funguje nejlépe na non-mléčné smoothies.
5. Pudink prosím: Vytvořte si vlastní nebo použijte balíčky z obchodu s potravinami, ale extra šálek tekutiny může být skvělá věc, kterou můžete smíchat s vaším pudinkem. Jednoduše nahraďte stejnou část pravidelného mléka, nechte si ho vychutnávat.
Příbuzný: Sweet Cool Down: Ovocné kostky ledu
(Obrázek: Sarah Rae Trover)