(Image credit: Leela Cyd)

Plánování jídla je tak skvělý nástroj, který vám pomůže nakupovat chytřejší, vařit chytřejší, jíst chytřejší a dokonce trávíte méně na potravinách. Ale i v těch nejlepších časech může být těžké zůstat na vrcholu zachování organizace. Nyní přidejte zaneprázdněnou sváteční sezónu do mixu a všechen náhlé zachování jídelního plánu na trati je mnohem těžší.

Chtěli bychom vám pomoci, abyste se s tím drželi, takže sdílíme 10 tipů, které vám pomohou udržet vaše plánování jídla silné během prázdnin.

Mezi stříhání stromu, nakupováním dárků, dovolenou na koncertech a večeřích a návštěvou přátel a rodiny je bezpečné říci, že jsme v rušném období roku. Plánování jídel však nemusí spadat do cesty, protože váš program je plný.

Klíčem k dobrému plánování jídla, zejména během prázdnin, je udržet si organizaci a udržet věci jednoduché a pohodlné. Zde je 10 způsobů, jak to udělat!

1. Použijte svůj kalendář.

Je to rušné období roku. Mezi svátky, nakupováním, zdobením a dalšími aktivitami je pravděpodobné, že nebudete doma na večeři každou noc v týdnu. Omezte nakupování a jídlo pouze na noci, které budete každý týden vařit. Označte je vlastním časovým úsekem nebo událostí v plánu nebo v kalendáři!

(Image credit: Anjali Prasertong)

2. Nezapomeňte na nákupní seznam.

Vždycky chodím do obchodu se seznamem, i když jen vyzvednu pár základních věcí. Dělám to z několika důvodů. Za prvé, snažím se omezit nakupování na potraviny jen jednou týdně. Takže je zapotřebí dobře naplánovaný seznam položek s jídlem, občerstvením, předměty pro domácnost a veškeré speciální projekty, jako je pečení na dovolenou. S nákupním seznamem mě také udržuje na cestě kupováním jen toho, co potřebuji. To pomáhá zabránit zbytečnému jídlu a překročení výdajů.

3. Neplánujte příliš daleko předem.

Cítí se teď, víc než kdykoli jindy v roce, je tak snadné, aby se poslední chvíle objevily plány. Hrajte je v bezpečí a neplánujte si jídlo déle než týden předem. Právě teď je méně méně.

4. Udržujte dobře zásobenou komoru … a použijte ji.

Spolehněte se na předměty ve vaší spížovce, aby si snášely jednoduché pokrmy, jako jsou těstoviny, polenta s fazolemi nebo miska na rýži.

  • Recepty večeře recepce 75+ pro obsazený týden

5. Připravte si večeře.

Odložte trochu času před koncem víkendu, abyste pracovali na přípravě večeře na týden před námi. Mohlo by to znamenat oloupání a sekání zeleniny, pražení zimní squash, vaření hrnec rýže, nebo čočka. Je to mnohem jednodušší a pohodlnější vaření večeře, když je dokonce jen trochu přípravné práce již hotové.

(Image credit: Coco Morante)

6. Udržujte zdravé občerstvení v dosahu.

Pokud je vaše kuchyně něco jako můj právě teď, tam jsou domácí cookies v každém směru. Když hladu hity, je to příliš výhodné pro dosažení několika cookies. Líbí se mi, aby bylo stejně výhodné, jak oslovit zdravější občerstvení, jako jsou klementinky, řezané ananas nebo mrkev. Jsem vždy s větší pravděpodobností ochutnat čerstvé ovoce a zeleninu, když jsou připraveni a připraveni jíst.

  • Pokud chcete jíst více zeleniny Uchovávejte surovinu v ledničce

7. Připravte si snídani v noci.

Pokud nejste ráno, je to zvláště užitečné! Je hodně snazší jíst dobrou snídani, když vše, co musíte udělat, je vytáhnout něco z ledničky nebo ohřát nějaké předvařené oves. To by mohlo znamenat výrobu hrnce s vařenými vajíčky, vaření velké dávky ovesné kaše nebo kaše a rozdělování do jednotlivých nádob nebo pečení muffinů.

  • Jak tvrdě vařit vajíčko
  • Recept: Oves s džemem a opečeným kokosem

8. Udržujte věci jednoduché.

Už máte hodně na talíři, takže není čas, abyste si připravili ozdobné večeře nebo experimentovali s novými komplikovanými recepty. Udržujte jídlo jednoduché, rychlé a snadné.

Recept: Slow Cooker Kuřecí Burrito mísy

(Image credit: Emma Christensen)

9. To je období pro pomalý sporák!

Milujeme pomalé sporáky kdykoli v roce, i když mají v zimních měsících zvláštní místo v našich srdcích. Zatímco večeře dělá svou věc v pomalém sporáku, použijte čas, abyste dokončili své nakupování, zabalte dárky, pečte cukroví nebo si připravte dům pro hosty.

10. Spolehněte se na zbytky.

Opravdu si vážím zbytky, když je týden zaneprázdněn! Přeřazení zbytků na večeři je rychlejší a jednodušší než výroba nového jídla. A samozřejmě, zbytky vždy dělají dobrý oběd.

  • 17 jídel, které vytvářejí velké zbytky

Více tipů pro hoblování jídla

  • 15 tipů pro lepší týdenní plánování jídla
  • Plánování jídla Tip: Udržujte běžný seznam receptů, které chcete připravit na večeři

Jaké jsou vaše nejlepší tipy pro plánování jídla během prázdnin?