Anda mungkin tidak memerlukan banyak bantuan daripada kami untuk makan coklat gelap anda. Lagipun, itu bukan sahaja ketagihan lazat; ia juga mempunyai tanda kelulusan kesihatan pada hari ini – antioksidan adalah seperti itu kata sihir! Tetapi dalam apa jua keadaan, berikut adalah beberapa cara untuk menyiram sedikit coklat gelap tambahan ke dalam diet anda.
Kue coklat baldu yang juga mempunyai ramuan sayur-sayuran rahsia.
- Beri pai atas oatmeal pagi anda – Ingat jawatan kami mengenai oat? Hanya beberapa bungkus cokelat gelap yang hampir tanpa gula yang benar-benar boleh menghidupkan oatmeal pagi anda! Ia merawat Jumaat, betul?
- Hiaskan plat buah dengan keriting coklat – Hanya buah-buahan, dengan sedikit coklat gelap bersebelahan, membuat hidangan yang elegan dan sihat untuk makan. Hidangkan dulang anggur Champagne dan pic, atau epal dan irisan plum, dengan serutan coklat gelap.
- Campurkan ke dalam ais krim pisang beku – Adakah anda tahu anda boleh membuat ais krim daripada apa-apa tetapi pisang beku? Rasanya sangat berkrim, dan kerana ia begitu sihat, anda mampu membekalkan beberapa coklat gelap untuk menjadikannya hanya sedikit lebih merosot.
- Makan dengan lurus – Sekadar sedikit bar coklat boleh membuat anda bangun pada tengah hari, tanpa kafein penuh secawan kopi, atau kelonggaran coklat.
- Masukkan barang-barang pembakar pagi anda – Kami suka muffin bijirin yang sihat dengan buah dan kacang untuk sarapan pagi. Tetapi anda juga boleh menghidupkan mereka dengan sedikit coklat gelap juga.
Apa cara kegemaran anda untuk makan coklat gelap … terutamanya dengan cara yang lebih terkawal? Berikut adalah petua yang lebih baik mengenai coklat!
• Lima Sebab Simpan Bar Chocolate di Tangan
• Tinjauan: Apakah Coklat kegemaran anda?
• Cara Memegang rasa Coklat
• Kajian: Adakah Anda Crave Chocolate?
Lebih 5 Cara Memakan Posts:
Siaran ini adalah semua bahan yang dipasangkan dengan senaman harian Latihan Sosial di Cabaran Kejatuhan mereka.
• Teh hijau
• Edamame
• Quinoa
• Brokoli
• Oat
• Beet
(Imej: Faith Durand)