Snek adalah topik popular di sini. Banyak makan tengah hari kita sendiri boleh disebut dengan makanan ringan – sedikit menggigit pada pukul 11 ​​pagi, dan satu lagi pada pukul dua. Berikut adalah empat belas makanan ringan kegemaran kami, semua menyegarkan dan berkhasiat (dan tidak terlalu berat atau kaya, sama ada).

BARISAN TERATAS
1 Cip Kale – Bakar setumpuk sayur-sayuran berdaun ke dalam kerepek halus yang disentuh dengan garam laut dan minyak zaitun.
2 Telur Deviled – Satu kuasa dua protein dan rasa.
3 Kaktus panggang – Renyah, toasty, dan nikmat.
4 Serbuk edamame beku (dan kukus) – Edamame berwarna hijau terang dengan sedikit garam adalah makanan tengah hari atau makanan ringan.
5 Lada sumbing – Beberapa lada kecil (dari balang adalah halus), disumbat dengan beberapa ham yang baik atau gigitan keju membuat snek makan tengah hari yang hebat.

MIDDLE ROW
6 Bar granola buatan sendiri – Buat kumpulan besar dengan campuran kegemaran anda kemudian makan mereka untuk makan tengahari dan makanan ringan.
7 Zaitun – Kami menyukai sebilangan buah zaitun sebagai makanan ringan pada sebelah petang.
8 Tauhu Bakar – Kami benar-benar suka dataran chewy tauhu panggang! Mereka hebat di atas salad, atau untuk menikmatinya sendiri.
9 Roti gandum seluruh – Keropok yang baik boleh menjadi makanan ringan yang baik – dengan atau tanpa mentega kacang atau keju.
10 Badam panggang – Kami menyukai badam panggang dengan oren dan paprika, atau dengan minyak dan herba.

BARISAN BAWAH
11 Granola buatan sendiri – Sejumlah granola manis dan asin (sebaik-baiknya dengan ceri kering dan pistachios) adalah pickup pertengahan pagi yang hebat.
12 Cawan yogurt biasa – Salah satu makanan ringan kegemaran kami adalah yoghurt biasa, begitu halus dan menyegarkan.
13 A tartine cepat – Sebarkan sekeping roti atau keropok dengan beberapa keju kambing (atau mentega kacang) dan sekeping lobak atau daikon (atau sebilah pisang!).
14 Sekeping buah – Kami menyelamatkan yang terbaik untuk yang terakhir; Makanan ringan kegemaran kami adalah clementine manis atau plum berair.

Apakah cahaya kegemaran anda dan / atau makanan ringan yang mudah?

Berkaitan: Apa yang Presiden Obama Makan untuk Snek Petang-Nya

(Imej: Lihat kiriman yang dihubungkan untuk kredit imej penuh.)