Uvědomili jsme si, že jsme byli v úplné rutině s balíčkem dětských obědů. Jeden má rád sendviče na “maso a sýr” a mladší je jen na to, aby něco přijal s arašídovým máslem a želé. Nechceme jít na oběd s avantgardou, ale chtěli bychom jim představit některé další příchutě a nějakou zábavu na oběd.
V některých ohledech jsou děti snadné: po týden budou jíst pizzu na každé jídlo a budou šťastní, nebo se rozhodnou, že mají rádi jen jednu věc (tvrdé vařené vejce) a připravuje si jídlo. Ale na oběd jsme odhodláni rozšiřovat dětské chutě a zavádět je do mírně nových příchutí, lehce nových nápadů na to, jak může být oběd. Zde jsou některé skvělé skákací body pro zlomení PB & J rut:
HORNÍ ŘÁDEK
• 1 rok Tiger Bento: Pokud opravdu chcete strávit nějaký čas a překvapit svého malého s fantastickým obědem, sledujte Happy LIttle Bento v čele s oběma tématy. Naše děti jsou rozhodně ve fázi, kdy se jim to nelíbí, když se jejich jídlo dotkne talíře, takže bento box je perfektní a zábavný na oběd. Přeskočte sendvič a naplňte krabice vegetariáni, sýrem, ořechy, popcornem a troškou.
• 2 Oběd pluhu: Rozložte tento sendvič a namísto toho dejte plátky chleba, pita nebo sušenky s nějakým kvalitním sýrem, nějakým dipem, nějakým masem a některými plátky rajčat nebo okurek a nechte je shromáždit ve škole. Jak si na to zvyknou, přidejte kozí sýr, hummus, ředkvičky a hořčici.
• 3 sušenky jsou skvělou alternativou k běžnému chlebu a větší velikosti kuchařky pro sendviče. Balejte je s vlastním máslem a marmeládou nebo je naplňte obvyklými sendvičovými polštářky, které vašeho dítěte ulehčí v jídle něco nového.
• 4 Kuřecí polévka nebo polévka opravdu. V tuto chvíli je oblíbená Dora Soup, ale oni budou jíst domácí polévku tak dlouho, dokud to nebude mít pepř (to je vyděsí). Pěkná mírná kuřecí polévka je dokonalá v termosu, když je venku zima. Navíc někteří učitelé zahřívají polévku pro ty nejmenší (alespoň naše mateřská škola dostane to královské zacházení).
• 5 Zábavný ovocný salát získává nějaké vlákno a zdravější dezert na oběd a jaro a léto za rohem, bude čerstvé ovoce snadnější.
BOTTOM ŘÁD
• 6 Zbylé těstoviny: Nedávno jsme zjistili, že starší bude jíst klobásu a miluje těstoviny, takže se snažíme obětovat některé zbytky těstovin s extra klobásou na bílkoviny na oběd. Líbí se jí dostat na oběd tupperware kontejner a vidličku – dělá ji cítit dospělý! Pro více nápadů, podívejte se na čokoládu z nudlí, 4 věci související se zbytky těstovin.
• 7 Spanglish Sendvič: Je to vzít na klasické BLT a může mít dostatek známých ingrediencí, aby děti nevyděsili ven.
• 8 různých chlebů: Pokuste se otevírat své dítě v žito, čerstvém nepečený chléb ani hrubý country bochník. Dokonce i když je stále pb a j uvnitř, rozšiřují své obzory.
• 9 PB a ovoce Sushi: Skvělý způsob, jak zabalit tradiční pb & j a představit je alespoň v podobě sushi (máme sny o dětech, kteří se o to pokouší, jen se snažíme o skutečnou věc) a do jejich poledního jídla zapracujeme více ovoce.
• 10 Spousta malých občerstvení může nahradit potřebu sendviče a zavést děti do nových chutí v malých baleních.
Pro více inspirace pro vaření pro děti, podívejte se na Vaření s dětmi: Kuchařské knihy.
(Obrázky: Top Row: Tiger Sandwich Bento ze sherimiya Flickr, Brown Bag Wednesday: Ovoce, ořechy a sýry, 15 minutové sušenky Sarah Rae Trover, Faith Durandová kuřecí polévka s kari a špenátem, ovoce
Bottom Line: Elizabeth Passarella 22 Fast, Čerstvé těstoviny, Flickr Shari W’s pod Creative Commons, Sandwich Bread Emma Christensen, Joanna Miller PB a Ovoce Sushi, Granola Emily Franklinové.)