Ať už se vám líbí pivo hladké na snídani, oběd nebo občerstvení, můžete mít vždy chutná připravená jít s tímto časově úsporným tipem z Muffin Tin Mania.

Místo toho, aby se na místě zaokrouhly přísadové látky, jako jsou banány, zelené a práškové bílkoviny, Matt Kadey z Muffin Tin Mania doporučuje předčasné promíchání dávky. Zmrazte směs v muffinových plechovkách a pak je uložte do tašky na zip-top pro pozdější použití. Když máte náladu na hladké tělo, můžete rychle promíchat pár zmrzlých pohárků v mixéru s tekutinou, jako je voda, kokosová voda nebo mléko.

Matt říká, že upřednostňuje silikonové muffinové poháry, které se snadněji odvíjejí. Používáte-li kovové pánve, budete možná muset na několik sekund umístit zásobník do teplé vody.

Recepty u Muffin Tin Mania:
• Kokosové zelené hladké poháry
• Jahody čokoládové Smoothie poháry
• Avokádo zelené hladké poháry

Příbuzný: 5 Smooth & Summery Smoothies

(Obrázky: Muffin Tin Mania)