Příště, když se procházíte výrobní sekcí a vyzvednete nějaké termíny (ano, to je nejlepší místo, kde je najdete v obchodě s potravinami!), Možná budete chtít unést pár dalších. Toto ovoce má hlubokou, karamelovitou chuť, která dělá vše od hladkých a energetických barů až po saláty a sušenky ještě sladší. Zde je 20 receptů, které vám ukáží, jak využít sladkost dárek v téměř jakémkoli druhu pokrmu.

Smoothies

Termíny přicházejí s blahodárnou přirozenou sladkostí, která může způsobit, že se pokožka bude cítit jako po večeři. Jsou také plné vlákniny, díky čemuž se vaše ranní smoothie trochu plní.

  • Banánový chleba Smoothie
  • Vegan Chocolate-Date Smoothie
  • Banana-Date Smoothie
  • Krémová oranžová date Smoothie
  • Čokoláda kokosový avokádový smoothie

Salát divokých rýžových a smíšených zelených

(Image credit: Kelli Foster)

Saláty

Ano, data mají v salátech velmi vítané místo. Přinášejí karamelovitou sladkost a zubatou, žvýkací strukturu stejně jako sušené brusinky. Zvažte tuto sestavu pod skokem pro budoucí inspiraci salátu.

  • Oranžový, mandlový a datový salát
  • Salát Kale & Quinoa s daty, mandlemi a citrusovým dresinkem
  • Endive, fenykl a parmazán s datem sardel
  • Salát divokých rýžových a smíšených zelených
  • Zlatý salát Quinoa s ředkvičkou, koprem a avokádem

Jak vyrobit bacon-wrapped dat

(Image credit: Emma Christensen)

Občerstvení

Samozřejmě si můžete pochutnat na datech z ruky, ale pokud se ocitnete s přebytkem, proč je obléknout trochu?

  • Jak vyrobit bacon-wrapped dat
  • Paleo Bacon Date Bites
  • Medjool Date a Apple Charoset
  • Smažené baconované datem plněné mandlemi
  • Aragónové máslo a čokoládové energetické tyče

Veganské ovoce se rozpadá s ovestem a daty

(Image credit: Emily Han)

Dezerty

Od koláče bez koláče a koláčů z koláče až po karamelové bonbony a sušenky, je toho hodně, co mohou udělat, aby oslazené dezerty. Zde je několik nápadů, jak začít začít.

  • Kumquat Tarts s Almond-Date Crust
  • Tahini-Date Slané karamely
  • Banana-Date Cake
  • Veganské ovoce se rozpadá s ovestem a daty
  • Slunečnice Date Cookies