Jednou z nejlepších věcí o snídani je to, že je velmi jednoduché vytáhnout vytrvalé a zdravé jídlo, aniž byste porutili banku. Ať už začínáte na kontejnery s rýží pro kukuřičnou mrštinu, vybírejte některé vejce na burrito, nebo se opírajte o levný spletový spár na pikantní snídani parfait, vše, co potřebujete, je trochu inspirací k zahájení vašeho dne úplně chutné a rozpočtu snídaně. Zde je 20 receptů, které vám pomohou začít.

Snídaně smažené rýže

(Image credit: Joe Lingeman)

Snídaně mísy

Tyto mísy se snídaní a parfaity jsou nádherně klamné. Vypadají naprosto impozantně (se stejnou velikostí chutí!), Ale přicházejí dohromady, aniž by stáli za balík. Pro fantastickou snídani mísy, která odpovídá vašemu rozpočtu, začněte s levnými konzervovanými fazolemi, kukuřičnými oleji, ovocem nebo zrny z kontejneru.

  • Jak si vyrobit zdravý snídaňový ovoce salát
  • Snídaně smažené rýže
  • Černá fazole a plantains snídaně mísa
  • Snídaně Banana Split s jogurtem a džemem
  • Apple Farro Snídaně mísa s brusinkami a lískové ořechy
  • Pikantní zrna Snídaně Parfaits

Veggie-Packed Tater Snídaně Bake

(Image credit: Joe Lingeman)

Vejce

Vezměte si vejce na superhero snídaně. Jedná se o složku bohatou na bílkoviny, která pracuje s libovolným rozpočtem na všestrannou, plnící snídani.

  • Veggie-Packed Tater Snídaně Bake
  • Crustless Quiche s letní zeleninou
  • Tex-Mex Migas
  • Vejce s letními rajčaty, cuketa a papriky

Wrapped Breakfast Quesadilla

(Image credit: Maria Siriano)

Breakfast Sandwiches

Pokud máte chuť vajíčka, ale potřebujete možnost, která je trochu přenosnější, nehledejte víc než snídani sendvič. S několika málo vajec na kormidle, tyto ruční snídaně vás naplní, aniž byste rozdrtili rozpočet jídla na týden.

  • Wrapped Breakfast Quesadilla
  • Grilovaný sýr a sladká bramborová snídaně sendvič
  • Jak připravit snídani Burritos
  • Středomořská snídaně Pitas
  • Muffin-pan snídaňové posuvníky

Jak vyrobit kaštanovou rýžovou kaši

(Image credit: Christine Han)

Teplá a pohodlná snídaně Myšlenky

Pokud si myslíte, že teplé snídaně je nejlepší způsob, jak začít den, máte spoustu rozpočtových možností. Vezměte si zapečené sladké brambory, nebo začněte v sypkých nádobách pro výrobu ovesných vloček, quinoa kaše, nebo uklidňující congee.

  • Jak vyrobit kaštanovou rýžovou kaši
  • Jak vyrobit ovesné vločky ve sklenicích
  • Masala Chai-kořeněné ovesné vločky
  • Pomalý sporák Quinoa ovesné vločky s meruňkami a lískovými oříšky
  • Sladké ráno brambory s jogurtem, javorovým sirupem a ořechy