Když se počasí zahřeje a večery zůstávají jasnější po delší dobu, chtěli jsme něco lehčího na večeři. Jsme připraveni odsunout všechny těstoviny a pečivo spolu s našimi vlněnými kabáty a svetry! Večeře salát je určitě připraven vidět jeho čas v centru pozornosti po dlouhé zimě.

Zde je 20 rychlých a snadných, které jsou dostatečně uspokojivé, aby byly hlavním hřištěm, ale určitě vás nezahrnují tuto jarní sezónu.

Uspokojující vegetariánské saláty

Bezmasé saláty mohou zajistit pevné hlavní pokrm, pokud jsou naplněny dostatečným množstvím dobrých věcí. Nakládejte na fazole, sýr a ořechy a ujistěte se, že máte extra chutný obvazek.

  • Rainbow Veggie Nudlový salát
  • Nakrájený kuřecí salát
  • Garlicky cizrna a fenyklový salát s pečeným kozím sýrem
  • Špenátový a jahodový salát s obalem máku
  • Vegetariánský salát Taco
  • Zucchinský nudlový salát s petrželovým pistáciovým pestem
  • Collard Zelený salát s jahodami a tahini

Medový máslový kuřecí salát

(Image credit: Lauren Volo)

Saláty jsou malé maso nebo ryby

Chcete-li, aby tyto saláty byly tak jednoduché, opírajte se o nákupy, které jste si koupili v obchodě, jako jsou nabídky mražených kuřecích kuřátek nebo věci, které se vaří jako zákusek. Můžete také využít zbytky: Včerejší večeře s kuřecím masem se snadno překládá k dnešnímu kuřecímu salátu.

  • Medový máslový kuřecí salát
  • Řecký kuřecí salát
  • Lyonnaise salát
  • Thajský grilovaný steakový salát
  • BBQ Kuřecí Cobb Salát
  • Salát z krevety a rukoly se zachovaným límcem

Jarní obilný salát s chřestem a Meyer Lemon

(Image credit: Faith Durand)

Obilné a těstovinové saláty

Nejen, že obilné a těstovinové saláty dělají vydatné večeře, ale také se drží jako zbytky, což znamená, že budete mít oběd vše postaráno o další den.

  • Jarní obilný salát s chřestem a Meyer Lemon
  • Salát Quinoa s jarními ředkvičkami a zelenými listy
  • Salát Farro s rukolou, ředkvičky a kozím sýrem
  • Uzený salátový sójový nudlový salát
  • Orzový salát se špenátovým pestem, olivami a feta
  • Tortellini a jarní zeleninový salát