Během loňského roku se společnost Costco stala jedním z mých nejoblíbenějších míst pro nákup – zejména když se snažím ušetřit peníze na zdravé a ekologické potraviny. Překvapivě je jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, jsem našel, je nakupovat oddělení zmrazených potravin v Costco. Je to vlastně oblast, do které se nejprve vydávám!
Podívejte se, Costco má vynikající výběr volně ložených zmrazených vegetariánů, ovoce a dokonce i některé speciální předměty, které bych ráda hledala kdykoliv. Jsem schopen zásobit můj mrazničku takřka celý měsíc tímto způsobem, což dělá zázraky na můj rozpočet a moje schopnost šetřit na kvalitní a zdravé potraviny.
Jak uvidíte níže, mnoho předmětů, které kupuji u společnosti Costco, je vyrobeno jejich značkou se značkami Kirkland Signature – a to nejen proto, že jsou levnější volbou. Kirkland je téměř vždy lepší než konkurenční značka značky (nebo jen tak dobrá) a stala se mou značkou, která hledala vždy, když jdu.
Zde jsou 10 zmrazené potraviny, které jsou vždy v mém košíku Costco!
(Image credit: Heather McClees | Kitchn)
1. Divoké borůvky
Již od doby, kdy jsem je objevil, jsem se zamilovala do divokých borůvek. jsou sladší, mají lepší chuť a mají vyšší výživový obsah než běžné borůvky. Costco je jedno z míst v mé oblasti, které nese tyto úžasné bobule – bez nabíjení, paže a nohy. A skladu skladu vlastně má dvě značky na výběr. Můžu dostat čtyři nebo pět-libra sáček organických volně žijících borůvek za pouhých 9,99 dolarů. Jakmile je doma, dal jsem je do mých lahůdek, na obilí z ovesných a celozrnných snídaňových cereálií a v tolika pečiva!
(Image credit: Heather McClees)
2. Kirkland Signature Organic Jahody
Ačkoli Kirklandské pravidelné jahody přicházejí v pytlíku o šesti librách a stojí za stejnou cenu, vždycky jdu na jejich ekologický pytel s jahodami. Konvenční jahody jsou konzistentně jednou z nejlepších potravin, které obsahují nejvíce pesticidů. Takže raději bych strávil stejnou částku peněz a dostal bych si menší, ekologickou tašku. Naštěstí jsou Kirklandské organické jahody vždycky veliké, takže mám pocit, že dostávám mnoho peněz. Jsou dokonalé přímo z mrazáku (jako občerstvení), ale také je miluji v sušenkách a domácím džemu.
(Image credit: Heather McClees)
3. Kirkland podpis Zlaté sladké ananasové kousky
Poprvé, co jsem otevřel tento masivní pytel s mraženým ananasem o objemu 5 liber, jsem věděl, že budu závislý. Zmrazené “Zlaté sladké ananasové kousky”, jak to nazývá Costco, je nejsladší a nejchutnější zmrzlý ananas, který jsem kdy měl. chutná tak blízko k tomu, co chutná čerstvá. Navíc je to tak cenově dostupné! Mám rád jídlo zmrzlý ananas jako občerstvení, před jídlem (věřím, že pomáhá při trávení), a je to jedno z mých ovoce, které jsem si přinesl v tom, že jsem si udělal hladké nápoje. Jeden pohár obsahuje 100 procent našich denních potřeb vitamínu C.
(Image credit: Heather McClees | Kitchn)
4. Sunrise pěstitelé Organické Sweet Mango Chunks
Musím být upřímný: nenávidím čerstvé mango, ale kvůli jakémukoli (zvláštnímu) důvodu mám rád zamrzlé mango. Costco nese čtyřliberový pytel s organickým mangem, který je vždy nižší než 10 dolarů, a někdy až 7 dolarů. Stejně jako ananas, mango má neuvěřitelně vysoký obsah vitamínu C; obsahuje také beta-karoten, což je antioxidant, který naše těla používá k vytvoření vitamínu A pro zdravou imunitu a optimální zdraví kůže. Zmrazené mango je opravdu chutné, když je smícháno s mraženými jahodami, ananasem, některými zelenými rostlinami a jogurtem z kokosového ořechu – nebo jíst sám jako občerstvení přímo z mrazáku. (Vidíte tu trend?)
(Image credit: Heather McClees | Kitchn)
5. Sambazon Organic Açaí Smoothie Packs
Açaí je plnivo bohatá na omega-3 mastné kyseliny, bohatou na omega-3 mastné kyseliny, bohatou na vlákninu a aminokyseliny. Tyto balení jsou vždy v mé mrazničky pro smoothies nebo smoothie misky. Stačí spustit balíček pod trochu teplé vody na několik vteřin, zacvaknout ji do poloviny s rukama, jakmile to trochu změkne, pak rozřízněte balíček a pop roste v mixéru používat jakkoli chcete. Vyzkoušejte to s mraženými borůvkami, zmrazeným banánem, některými zelenými rostlinami a libovolnou tekutou bází, kterou si oblíbíte (miluji slané mléko světle vanilky pro některé rostlinné bílkoviny.).
(Image credit: Heather McClees | Kitchn)
6. Drobné špargle Spears
Zmrazená špargle je podle mého názoru nejlepší, protože můžete vařit tak, jako byste mohli čerstvé chřest a nemusíte se bavit tím, že ho budete držet ve vodě v ledničce (nebo se bát, že ho budete používat dříve, než bude špatně). Costco je čtyři-libra taška zmrazeného chřestu je nejlepší cena na chřestu jsem našel kdekoli na libru – včetně Walmart. Navíc, i když to není označeno jako ekologické, je pěstováno s nulovými pesticidy. Vysoký obsah vitamínu B6, vlákniny, vitamínu C a dokonce i bílkovin (čtyři gramy na šálek), chřest je skvělý na grilu nebo se řítí v malém vodě nebo vegetariánském vývaru s citronem v pánvi.
(Image credit: Heather McClees | Kitchn)
7. Kirkland podpis Stir-Fry zeleninové směsi
Když se snažím rozmíchat věci, rád bych dostal Kirklandův čtyřlíbkový pytel zmrzlých zeleninových brambor. Je to chutné (a snadné!) Způsob, jak se dostat do různých zdravých vegetariáni za nízkou cenu. Tato míchaná smažená směs obsahuje řadu neškrobových zelenin, které lze spárovat s čímkoliv, co si dokážete představit – jsou dokonce prosté!
(Image credit: Heather McClees | Kitchn)
8. Zelený obroučený květák
Do celého trendu růstu karfiolu? Já nejsem, ale mám rád nějakou výmluvu, abych se proplétala ve vegetariáni – a tato masivní pytel se čtyřmi libry je můj nejoblíbenější způsob, jak jíst více květáku, jelikož jsem obvykle chodil na brokolici. Nepoužívám to jako náhradu za rýži; místo toho jsem dal pár do smoothies (jen 1/4 šálku a ani nemusíte ochutnat to), polévky, nebo dušená masa, nebo dokonce suté nebo parní trochu v pánvi s trochou vody s jinými vegetariáni a některé koření . Znamená to, že mám méně sekání a ušetří mi nějaké peníze, protože ta taška mě trvá dva měsíce.
(Image credit: Heather McClees | Kitchn)
9. Sambazon SuperFruit Açaí Bites
Tyto čokoládové pokousání (vyrobené ze Sambazon açaí a skutečné hnědé čokolády!) Jsou mé nejoblíbenější viny. Jsou velmi nízký obsah cukru a tuku, jsou mléčné a organické. Oni rozhodně stojí za to vyzkoušet, pokud jste to ještě neudělali – jsou tak krémová a chutná jako opravdová lahůdka!
(Image credit: Heather McClees | Kitchn)
10. Organické tmavé sladké třešně
Konečně, ta taška se čtyřmi libry tmavých sladkých třešní je vždycky v mém mrazáku. Třešně jsou jedním z nejoblíbenějších plodů bohatých na antioxidanty, označené jejich tmavou, krásnou barvou. Pro tip: Přidejte dvě čajové lžičky kakaového prášku do dalšího lahůdky s mraženými tmavými třešněmi pro zdravý zákusek, který dodává do vašeho dne ještě několik antioxidantů.
Jaké jsou vaše oblíbené zmrazené potraviny na nákup v Costco?