(Image credit: Local Milk)
Słyszałeś o złotym mleku? Ten ciepły napój, który łączy zmieloną kurkumę, mleko i olej kokosowy, jest uwielbiany przez miłośników zdrowia naturalnego ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne..
Ten przepis idzie o krok dalej z dodatkiem kakao w proszku. To jest jak gorące kakao – tylko lepsze, bo możesz je zjeść na śniadanie.
W tym przepisie jest jeden składnik, którego nie znałem: proszek Ashwagandha. Według autora: “Dawno stosowany w medycynie ajurwedyjskiej proszek Ashwagandha redukuje niepokój i kortyzol (hormon stresu), a także poprawia zdolność koncentracji.” Możesz go znaleźć online lub poszukać w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością.
Aby uzyskać mleko, wystarczy podgrzać mleko, kakao w proszku, mieloną kurkumę, proszek Ashwagandha i miód w rondlu. Gdy wszystko jest ciepłe i dokładnie połączone, wlewasz miksturę do kubków i mieszając olej kokosowy.
Reklamowany jako energetyzujący, oczyszczający i regenerujący, to złote mleczne kakao pomoże Ci zacząć dzień od właściwej drogi.
→ Zdobądź przepis: Golden Milk Cocoa z lokalnego mleka
Więcej przepisów na gorące kakao
- Jak zrobić gorące kakao (z miksem Make-Ahead)
- Jak zrobić własną gorącą mieszankę kakao
-
5 zabawnych mieszanek dla Twojego gorącego kakao