Potrzebujesz tych 7 łatwych obiadowych obiadów z kurczaka w twoim życiu

Wierny arkusz blachy to jedno z najlepszych rozwiązań na kolację w tygodniu. Ułóż na nim cały posiłek, wrzuć go do piekarnika, a następnie, gdy już nie będziesz miał zrównoważonej kolacji. Dodaj do tego dobrego kurczaka, który nigdy nie zwycięża w nocy, a rzeczy wyglądają na bardzo dobre. Oto nasze siedem najlepszych przepisów.

1. Arkusz z kurczaka z czerwonymi ziemniakami i szałwią

Układanie udek z kurczaka na łożu szałwii i szałwi nie tylko nadaje mięsu świetny smak, ale także pozostawia karmelizowane warzywa i zioła, które wchłaniały część tego bogatego tłuszczu z kurczaka.

2. Arkusz Pan miodu-Chipotle Kurczak i słodkie ziemniaki

Wczoraj wrzuć kurczaka, słodkie ziemniaki i czerwoną cebulę do dymnej marynaty, a wszystko, co musisz zrobić, aby zjeść obiad na stole, rozłożyć mieszaninę na blasze i upiec.

3. Arkusz Pan Chicken Soulvaki

Ten inspirowany kuchnią grecką obiad jest bogaty w cytryny, zioła i czosnek oraz pełen soczystych papryczek. Poproś rzeźnika, aby zdjął z kości udowe uda, aby ułatwić sobie pracę.

4. Arkusz Pan Fajitas z kurczaka

Prostą marynatę dla kurczaka można przygotować do dwóch dni wcześniej. Po prostu nalej do temperatury pokojowej na blacie przed nalaniem go na mięso, aby naprawdę się wchłonął.

5. Jak zrobić kurczaka i pieczone warzywa Arkusz Pan posiłek

Ten łatwy szablon można dostosować, aby pasował do tego, na co masz ochotę. Zamień uda z kurczaka na piersi; zamień brokuły na kalafior, marchew lub grzyby; lub wyłóż przyprawę z klonu i musztardy dla soi i miodu lub ulubionej mieszanki przypraw.

6. 30-minutowy arkusz ziemniaków i kiełbasy drobiowej

Ponieważ kiełbasa drobiowa jest wstępnie ugotowana, tak naprawdę po prostu mielona jest na blasze, co powoduje skrócenie czasu podczas kolacji.

7. Wieczorna kolacja z kurczaka i ziemniaków

Podczas gdy włoskie pieczone kurczaki i ziemniaki smażą się, ugotuj prostą zieloną sałatkę i dobrze zbilansowany posiłek bez zamieszania.