(Image credit: Apartment Therapy)

P: Masz tutaj ładny zielony koktajl, który brzmi wspaniale, ale nie mam oleju lnianego. Mam siemię lniane – czy mogę go użyć i gdzie znajdę olej z siemienia lnianego?

Wysłane przez Phyllis

Redaktor: Możesz zdecydowanie zastąpić siemię lniane dla oleju lnianego w koktajlach. Zaleciłbym najpierw zmielenie go lub kupienie mielonego siemię lniane, aby konsystencja smoothie nie była zbyt ziarnista. Oto przepis na smoothie, który wykorzystuje mielone siemię lniane:

  • Zielony Smoothie ze szpinakiem, gruszkami i imbirem

Jeśli zamiast tego chcesz użyć oleju lnianego, można go czasami znaleźć w sekcji suplementów chłodniczych w sklepach spożywczych, które zawierają dużo naturalnych produktów spożywczych, lub można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością.

Czytelnicy, gdzie kupuje się olej lniany?

Następne pytanie?