Jedną z najlepszych rzeczy na śniadanie jest to, że bardzo łatwo jest zjeść obfity i zdrowy posiłek bez rozbijania banku. Niezależnie od tego, czy zaczynasz od wielkich pojemników z ryżem dla congee, pakujesz jajka na burrito na śniadanie, czy też chcesz kupić taniej parówce ze spiżarni, wystarczy trochę inspiracji, aby zacząć dzień od całkowicie pyszne i niedrogie śniadanie. Oto 20 przepisów na dobry początek.

Śniadanie smażony ryż

(Źródło zdjęcia: Joe Lingeman)

Miski śniadaniowe

Te miski na śniadanie i parfaity są cudownie zwodnicze. Wyglądają totalnie imponująco (z równie dużym zapachem, który pasuje do siebie!), A jednocześnie łączą się bez kosztownego pakietu. Aby uzyskać fantazyjną miskę śniadaniową, która pasuje do Twojego budżetu, zacznij od niedrogich konserw fasoli, mąki kukurydzianej, owoców lub zbóż z kosza.

  • Jak zrobić obfite śniadanie Sałatka owocowa
  • Śniadanie smażony ryż
  • Czarna Fasola i Plantany Śniadanie Bowl
  • Śniadanie Banana Split z jogurtem i dżemem
  • Miska śniadaniowa Apple Farro z żurawiną i orzechami laskowymi
  • Pikantne papryczki śniadaniowe Parfaits

Veggie-Packed Tater Tot Breakfast Bake

(Źródło zdjęcia: Joe Lingeman)

Jajka

Pomyśl o jajach swojego superbohatera śniadaniowego. Jest to bogaty w białko składnik, który działa z dowolnym budżetem na wszechstronne, obfite śniadanie.

  • Veggie-Packed Tater Tot Breakfast Bake
  • Bez skorupy Quiche z letnimi warzywami
  • Tex-Mex Migas
  • Jajka z letnimi pomidorami, cukinią i papryką

Zawinięte śniadanie Quesadilla

(Źródło zdjęcia: Maria Siriano)

Kanapki śniadanie

Jeśli masz ochotę na jajka, ale potrzebujesz opcji, która jest nieco bardziej przenośna, nie szukaj dalej niż kanapka śniadaniowa. Z kilkoma jajami na czele, te ręczne śniadania wypełnią cię bez zmiażdżenia budżetu na jedzenie na tydzień.

  • Zawinięte śniadanie Quesadilla
  • Grilled Cheese & Sweet Potato Breakfast Sandwich
  • Jak zrobić śniadanie Burritos z zamrażarką
  • Śródziemnomorskie śniadanie Pitas
  • Suwaki śniadaniowe do ciastek

Jak zrobić owsiankę Congee Rice

(Źródło zdjęcia: Christine Han)

Ciepłe i komfortowe pomysły na śniadanie

Jeśli uważasz, że gorące śniadanie jest najlepszym sposobem na rozpoczęcie dnia, masz wiele niedrogich opcji. Rozważ pieczone słodkie ziemniaki, lub zacznij od dużych pojemników na zadatki owsianki, owsianki quinoa lub pocieszające congee.

  • Jak zrobić owsiankę Congee Rice
  • Jak zrobić płatki owsiane w słoikach
  • Masala Chai-Spiced Oatmeal
  • Slow Cooker Quinoa Płatki owsiane z morelami i orzechami laskowymi
  • Sweet Morning Potato z jogurtem, syropem klonowym i orzechami