Koktajle to szybkie i łatwe śniadanie, a wielu z nas poświęca się porannym potrząsom owoców, warzyw i jogurtu. Jeśli chcesz otrzymać kilka wskazówek, które pomogą Ci uzyskać lepszy koktajl, nie szukaj dalej. Podsumowaliśmy nasze najlepsze pomysły i wskazówki obejmujące wszystko od mikstur po proszek proteinowy, a także inspirujące przepisy z owocami, zieleniną, a nawet pełnymi ziarnami. Jest malinowy smoothie z wodą słodką z jogurtem i miodem, a inny ze świeżym kokosem i jarmużem. Plus – najszybsza droga do porannego smoothie!
Wskazówka dotycząca oszczędzania czasu: Zamroź składniki smoothie w blaszce
Wskazówki dotyczące robienia koktajli
• Making Smoothies: Easy Tips od Alton Brown
• Wskazówka dotycząca oszczędzania czasu: Zamroź składniki smoothie w puszkach z Muffinami
• Wskazówki dotyczące robienia lepszych koktajli w zimie
• Czy możesz mi pomóc znaleźć naprawdę cichy mikser??
• 5 rzeczy do zrobienia z tym trochę resztek smoothie
Spotlight Ingredient: Pyłek kwiatowy
Smoothie Ingredients
• Jak sprawić by Smoothie śniadaniowe było bardziej wypełnione?
• Jaki jest najlepszy proszek proteinowy do koktajli?
• Dobry substytut bananów w koktajlach?
• Spróbuj tego! Dodaj płatki owsiane do koktajli
• Składnik reflektorów: pyłek pszczeli
• Zimowe koktajle: 5 sezonowych dodatków
Przepis na śniadanie: smoothie z mango jogurtem
Przepisy na smoothie i pomysły
• Kremowy, zielony i słodki: Smoothie z awokado
• Fresh Blueberry Smoothie
• Zielona Piña Colada Smoothie
• Kale, szpinak i smoothie z gruszek
• Low Sugar, High Protein, Smoothie bez produktów mlecznych
• Smoothie z jogurtem mango
• Orange Smoothie
• Raspberry Rosewater Smoothie
• 5 odżywczych pełnoziarnistych receptur smoothie
Jakie są twoje ulubione porady, podpowiedzi i przepisy dotyczące smoothie?
(Zdjęcia: Chris Perez, Muffin Tin Mania, Sarah Britton / My New Roots, Faith Durand)