(Image credit: Joe Lingeman)

Bez ohľadu na to, ako to urobíte, sú ráno hektické. To je presne dôvod, prečo si myslím, že jedným z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje budúce seba, je rozdeliť veľký dávkový recept na raňajky do jedla. Či už idete z postele a do kuchyne, aby ste spájali prvú vec, alebo radšej si vychutnáte Vašu rannú zrnitú misu alebo granolu stôl, je tu veľa lásky, že máte všetko pripravené ísť.

1. 5. Smoothie súpravy pre týždeň Make-Ahead raňajky

News & Culture Editor Ariel Knutson nám pripomína, že prípravu jedál nemusí byť zložité, zapojené ani časovo náročné. Hovorí, že keď sa pripravuje na raňajky, pripája sa na prípravky na hladké vlasy. Niekedy jednoducho rezanie banda banánov a ich zmrazenie je veľmi užitočné.

(Image credit: Joe Lingeman)

2. Soft & Chewy Granola

Nechajte svoje ovsené očakávania a zabudnite na všetko, čo si myslíte, že viete o granole. To nie je ani tak blízko vašej priemernej granoly – a to je presne to, prečo Assistant Editor Food, Sheela Fiorenzo, nemôže dostať dosť z týchto vecí. Pokiaľ ide o službu, “Ja som purist,” hovorí. “Je to zvyčajne len obyčajné plnotučné grécke jogurt (Fage) alebo toto miestne jogurt, ktorý som dostal, a trochu čerstvého ovocia, ktoré mám okolo (v súčasnosti veľa broskýň).”

(Image credit: Joe Lingeman)

3. List papiera Veggie Frittata

Frittatas sú Food Editor-at-Large, Christine Gallary’s, raňajky na výber. A jediné, čo je lepšie ako panvica frittata, je tá, ktorá sa vyrába v plechu. Najväčšou vecou je však spôsob, akým slúži, aby sa vyhla opakovaniu nudnej raňajky: raňajky quesadilla! Hodí tortillu do panvice, posype syrom na to, potom rozpadne frittata do nej. Tak ľahké!

(Image credit: Sara Kate Gillingham)

4. Sladké ráno zemiaky s jogurtom, javorový sirup a orechy

Pre mňa je to všetko o pečených sladkých zemiakoch. Už dávno sú súčasťou mojich rutín a predovšetkým ich milujem na raňajky. Ak budem mať čas, ráno ich budem zahriať; inak ich zjedu chladené, niekedy zakončené jogurtom a granolou, alebo rozdrobené a zmiešané s mandľovým maslom a plnené ovocím.

(Image credit: Joe Lingeman)

5. Ako urobiť ľahké müsli

“Práve teraz som na to závislý,” hovorí riadiaci editor Lauren Kodiak. “Ja to buď jesť s obyčajným plnotučným gréckym jogurtom a čerstvým ovocím, alebo im dávať ovocie cez noc s mandľovým mliekom.”

(Image credit: Maria Siriano)

6. Naložené pikantné raňajky muffiny

“Moja obľúbená raňajková raňajky sú teraz slané vdolky,” hovorí Associate Food Editor Meghan Splawn. “Ráno sú hektické s dvomi deťmi, ktorí idú do školy a všetci sme schopní pohltiť vdolky a kúsok ovocia bez toho, aby sme sa pripravovali na tú noc.” Okrem toho muffiny dobre zmrazia! ”

(Image credit: Joe Lingeman | Kitchn)

7. Mix raňajky so zrnami

Senior Food Editor, Grace Elkus, má na začiatku svojho zoznamu obilné misky: “Vždy som hladom po raňajkách, takže teplý, krémový mix zŕn je presne ten typ plniacej misky, ktorú potrebujem. Keď pracujem z domu, pridám zeleninu a vajce, ak budem na cestách, rozmiešem nejaký javorový sirup a plátky ovocia. ”