(Image credit: Joe Lingeman)
Otvoriť Roundup
Ak ste trávili čas prípravu jedla, zaslúžite si, aby ste dostali maximálnu odmenu za úsilie, ktoré ste vložili dovnútra. To je len jeden dôvod, prečo kurča je hlavnou oporou v mojom jedle pripraviť rutinu, a prečo by mala mať miesto aj vo vašom. Toto jemné mäso je mimoriadne všestranné, a to ako v kuchyni (vyberajte si sporák, rúru, pomalý sporák alebo Instant Pot), a to všetkými spôsobmi, ktoré môžete počas týždňa premeniť na jedlo.
Ak chcete získať čo najviac bang pre váš buck, to sú recepty kuracie na dosiahnutie, keď sa pripravuje jedlo.
1. Ako variť kuracie prsia v instantnej nádobe
Či už preferujete tvrdé, ale šťavnaté kuracie mäso na kocky alebo jemné kurčatá, vaše Instant Pot nielen rieši úlohu v rekordnom čase, ale môžete tiež začať s mrazeným kurčaťom.
(Image credit: Joe Lingeman)
2. Ako pečieme kurča
Najprísnejšia časť o pečení kurčiat vyraďuje čas počas týždňa. Zasuňte ju do vášho jedla a počas pečenia v rúre môžete riešiť všetko ostatné vo vašom zozname.
(Image credit: Leela Cyd)
3. Ako variť celé kurča v pomalom sporáku
Kým táto metóda neprináša rovnakú chrumkavú kožu ako kurča pečené v rúre, odplatí vám veľmi jemné, šťavnaté mäso. Premeňte ho na večere alebo ho pripravte na obed.
(Image credit: Joe Lingeman)
4. 3-prísadové jogurtové marinované kuracie mäso
Grilované kuracie prsia sú všestranné sponky, ktoré sa dajú premeniť na toľko rôznych jedál. Namočte kúsky kuracieho mäsa do citrónovej a cesnakovej jogurtovej marinády a budete mať mäso, ktoré je jemnejšie a chutnejšie.
(Image credit: Emma Christensen)
5. Ako klepat kuracie prsia
Bitúnok je jedným z mojich metód na prípravu jedál z dôvodu jeho ľahkosti a všestrannosti. Pridajte do vody vodu s aromatickými prísadami, stonky byliniek alebo citrusových šupiek. A po varení si nakrájajte alebo nakrájajte kurča na šaláty, sendviče, misky, tacos, pečivo a ďalšie.
(Image credit: Joe Lingeman)
6. Ako urobiť ľahké drvené kurča v pomalom sporáku
Táto metóda poskytuje rovnaký výsledok ako kŕmenie kurčiat na varnú dosku, ale je vhodný, keď potrebujete niečo o niečo viac hands-off.
(Image credit: Joe Lingeman)
7. Pomalý sporák Salsa nakrájané kuracie mäso
Získajte tento recept, akonáhle začnete s prípravou na jedlo a asi o 90 minút neskôr budete mať šalátovo nakrájané kurča na tacos, burritos, misky, quesadillas a zábaly.
(Image credit: Joe Lingeman)
8. Pomalý sporák Pesto
Tento recept začína jednoduchým domácim pesom, ale môžete ušetriť nejaký čas. Pridanie tohto kuracieho kozieho bozku na vaše jedlo prep prípravu znamená začať týždeň s výrobou pečených kuracích ryžových misiek, sendvičov, šalátov a pizze.
(Image credit: Joe Lingeman)
9. Pomalý sporák BBQ drvené kurča
Toto sa stalo jedným z mojich najobľúbenejších veľkých dávkových receptov na prípravu jedál. Pracuje s prsníkmi, vykostenými stehnami alebo kombináciou oboch, a necháva vás s doplnkami, aby ste si mohli uložiť do mrazničky. Jedzte to spárované s vašimi obľúbenými stranami, vrstvené na vankúšovom kotúči, naplnené v taco, zmiešané do kastról alebo na pizzu.
(Image credit: Lauren Volo)
10. Ako si vyrobiť šťavnaté kuracie múka
Nezabudnite na zem kurča! Rovnako ako vaše obľúbené klasické karbonátky, táto štíhlejšia verzia má ostrý hnedý exteriér a jemný interiér s množstvom bylín a cesnaku, plus super-šťavnatý kúsok.