(Image credit: Leela Cyd)
Aj keď nie je nič lepšie ako ovsené vločky, ktoré sú varené na sporáku, niekedy je varenie v mikrovlnnej rúre vašou najlepšou (alebo možno len) voľbou. Bez ohľadu na dôvod môže mikrovlnná rúra produkovať uspokojujúcu misku ovsa. Ak poznáte niekoľko trikov, môže to priniesť dokonca ešte chutnejšiu, než si dokážete predstaviť.
1. Použite mlieko.
Ovsená múka vyrobená z mlieka je nielen bohatšia a extra smotanová, ale je tiež vyššia v bielkovinách a tým ešte viac nalepuje rebrá. Vymeňte vodu 100% s mliekom, alebo len použite striekačku, ak chcete ešte nejakú smotanlivosť, ale ako menej bohatá. Môžete tiež použiť akékoľvek mliečne mlieko, ktoré dávate prednosť, ako kokos alebo mandľ.
2. Pridajte pečený banán.
Zmiešajte extra zrelý banán na dne misky pred pridaním ovsa a tekutiny. Všetko premiešajte do polovice mikrovliekovania, aby ste sa uistili, že ovocné šťavy rovnomerne pokrývajú ovos. Banán pridáva nielen prirodzenú sladkosť, ale zároveň dodáva zmiešaniu mimoriadne komfortnú textúru.
3. Posypeme korením.
Pridávanie korenia do misy ovsenej vločky predtým, ako ju budete variť – či už idete na kropenie škorice alebo niečo o niečo jedinečnejšie ako zemný kardamom – zaisťuje, že sa zahrejú a vstrekujú do každej kúsky ovsených vločiek.
4. Zmiešajte sušené ovocie.
Zmiešajte vo vašej obľúbenej zmesi nakrájaného sušeného ovocia pred mikrovlnami vaječnej múky. Nebudú len opečievať, keď budú variť v horúcej kvapalnej a ovsenej zmesi, ale takisto vylúhujú aj svoju prírodnú sladkosť do misy. Meruňky a sušené čerešne sú niektoré z našich obľúbených.
5. Pridajte lyžicu orechového masla.
Rovnako ako maslový banán, pridajte lyžicu vášho obľúbeného orechového masla – či už to je arašid alebo mandľu – na dno misky pred pridaním ovsa a kvapaliny. Pridajte ju do polovice varenia, aby ste rovnomerne vložili roztavené orechové maslo do zmesi. Nemôžeme hovoriť dostatočne o kombo oba cukrom banán a orechové maslo. (A čokoláda.)
Čo sa deje ráno v miske rýchleho ovsa?