Pravdepodobne ste sa dobre oboznámili s úžasným, prenosným, peel-and-eat zázrakom, ktorý je tvrdé vajce. Je to uspokojivé a pohodlné posypané soľou a zjedené z ruky, ale to viete – je to schopné oveľa viac. Pevne varené vajcia sú oveľa všestrannejšie, ako by ste im mohli dávať úver. Rozbaľte svoje obzory s raňajkami tým, že začnete s tým, ako budete jesť vaše tvrdé vajcia.

1. Vrstvené vajcia na raňajkách sendvič.

Reimagine svoj obľúbený sendvič s raňajkami, podobne ako klasický BEC, s varenými vajíčkami na smažených alebo míchaných vajciach. Nakrájajte pár tvrdých vajec (alebo ich jednoducho nakrájajte na polovicu) a vrstvu nakrájajte na plátky toastov, sušienok alebo bagel a pridajte svoje obľúbené polievky na sendvičové raňajky.

Dostať inšpiráciu: Kale, Bacon & Egg Celozrnný raňajkový sendvič

(Image credit: Jerrelle Guy)

2. Nakrájajte na vrchole ovsené vločky.

Ovesná vňať je prázdne plátno schopné oveľa viac ako klasické javorové a hnedé cukrové polevy. Ak už nie je súčasťou vášho raňajkového repertoáru, vezmite si to ako svoju príležitosť zoznámiť sa s pikantným ovosom, obloženým nakrájaným tvrdým vajcom.

Dostať inšpiráciu: Miso raňajky Ovsené vločky

Coconut & Rainbow Chard Pečené sladké zemiaky

(Image credit: Kelli Foster)

3. Nakrájané a pridané do pečených sladkých zemiakov.

Zvážte toto vaše riešenie pre podanie naložené pečené zemiaky na raňajky stola. Opätovne ohrievajte už upečené sladké zemiaky, chmýří a vrchol s nakrájaným tvrdým vajíčkom a posypte soľou, korením a horúcou omáčkou, aby ste sa mohli dobre.

Zistite, ako: Ako urobiť pečené sladké zemiaky

(Image credit: Christine Han)

4. Nakrájané na raňajky burrito.

Zvážte tvrdé vajcia jednoduché riešenie pre čerstvé berry na raňajky. Nakrájajte a vrstvu niekoľkých vajec do teplého tortily; top s vegetariou, salsou a syrom; a preveďte do prenosných raňajok.

Zistite, ako: Ako urobiť raňajky Burrito

Bol som jedenie šalát na raňajky: Tu sú moje 5 tipov pre veľké raňajky šaláty

(Image credit: Gina Eykemans)

5. S wilted greens (aka raňajkový šalát).

Šalát nie je len na obed a večeru – je to riešenie, keď to, čo robíte, je čerstvý a zdravý začiatok dňa. Spárujte polovicu tvrdého vajca s teplými zvetranými zelenkami, ako je špenát, kel, alebo špargľa, spolu s krehkou slaninou a nakrájaným avokádom.

Dostať inšpiráciu: Vajcia, špenát a špaldový šalát so zeleným cesnakovým obväzom

Vaříme vaše tvrdé vajcia

  • Ako tvrdo-vařit vajcia
  • Ako variť vajíčka v elektrickom varnom stojane