(Image credit: Faith Durand)
Otvoriť prezentáciu
Ak je myšlienka celodennej raňajky znie ako niečo nudné, že by vám to odporučil váš lekár, znova si to premyslite. Tieto recepty sú plné chutí, ktoré pop a celozrnné cereálie, ktoré uspokojujú naše podkapitalizované ranné chute.
Možno by ste chceli teplú misku zmiešaných obilnín s bobuľami a chrumkavými lieskami? Alebo rýchlu omeletu naplnenú minulou nocou quinoou? Alebo ak potrebujete niečo na jedenie na cestách, nefunguje slnečnicový ovsený bar len trik. Čokoľvek vyzerá vaša ranná rutina, tu je tu raňajky, ktoré vám pomôžu dostať sa do poriadku.
Celé zrno môže znamenať čokoľvek od staromódneho valcovaného ovsa po poľtu. Sú to rôznorodé parta, čo znamená, že zriedka chýba inšpirácia.
Ak je ovsené vločky vašou hlavou na raňajky, máme niekoľko receptov ako pre vašu známu kašu, tak aj pre použitie ovsa v uspokojujúcich baroch, ktoré môžete jesť na cestách. Farro a quinoa sú dve vešiaky, ktoré sa dajú premeniť sladšími, ľahšími príchuťami raňajok. A nezabudnime na ryžu! Biela alebo hnedá ryža môže ísť do raňajok burritos alebo byť použitý na výrobu verzie nášho indického poha recept.
Akékoľvek recepty s celodennými raňajkami, ktoré chcete zdieľať? Aké sú vaše obľúbené položky?
- Raňajky Polenta štvorcov so špenátom a slaninou
- Raňajkový šalátový šalát s čučoriedkami, lieskovými orieškami a citrónom
- Celozrnné ranné slávy muffiny
- Crunchy granola bary
- Raňajky Poha
(Image credit: Izy Hossack)
- Pečené ovsené vločky
- Omelet s Quinoa, sušené paradajky, špenát a kozie syr
- Apple Farro Raňajková misa s lieskovými orieškami a brusnicami
- Žitný chlieb s čerešňami a tekvicovými semenami
- Veganské & bezlepkové bez pečenia slnečnicové ovsené tyčinky
(Image credit: Megan Gordon)
- Celozrnné perníkové muffiny
- Kokosové a zázvorové ovsené vločky
- Lískové čerešne müsli
- Ovesná kaša s maracou a cibuľkou
- Kale, Bacon & Egg Celozrnná raňajková sendvič