Jednou z najkrajších vecí o tom, že som dospelý (používam tento termín voľne) je vidieť, že potraviny, ktoré si zvykli na zadnú časť sedadiel, sa nakoniec dostali do pozornosti. Keď som bol mladší, karfiol bol len vec na tanieri na večierkoch. Mohlo sa objaviť z vrecka v zmrznutom uličke, ale nebolo použité v milióne rôznych kreatívnych spôsobov, ako je to dnes.
Na oslavu všetkého, čo je karfiol, je tu 10 receptov, ktoré musíte vyskúšať práve teraz!
1. Sladký a pikantný pečený karfiol z kuchyne Fit
Kitchn nedávno zdieľal tento chutný recept a rýchlo získal nasledovné. Nie je ťažké pochopiť, prečo sa táto pokorná zelenina stáva rýchlou prídavnou jedálňou alebo jedlom sama, keď ju pridáte do svojej obľúbenej misky s ryžou. Ak ste to ešte nevyskúšali, začnite tu!
(Image credit: Gimme Delicious Food)
2. Sesame karfiol kousne od Gimme Delicious
Tieto smažené karfiolové kousky sú potiahnuté v najkvalitnejšej omáčke vyrobenej z medu, zázvoru a sóje. Videl som ich všade okolo Pinterestu a nemôžem sa dočkať, kým ich budem doma vyskúšať.
(Image credit: Joe Lingeman)
3. Karfiol Mac a syr z Kitchn
Táto mac a syr vyzerá nepríjemne, ale zabalí do nej celú libru karí vo vnútri. Pomáha utiecť v niekoľkých zeleninách, osviežuje vaše cestoviny a robí mimoriadne skvelé jedlo!
(Image credit: Eat Well 101)
4. Všeobecne Tso grilovaný karfiol Kabobs z jesť 101
Je tu niečo mimoriadne potešujúce, že ste jedli svoje jedlo prstami. Tieto šupky vám dávajú presne túto šancu, pretože sú hravé, ako uspokojujú. Ich vypálená textúra a chuť z grilu sa dokonale zapája s profilom chuti General Tso.
(Image credit: Pinch of Yum)
5. Zlatá polievka z štipky Yum
Táto polievka sa spája v 30-minútových plochách a získava farbu z kurkuma a jej bohatosť z kešu a karfiolu. Je to rovnako vydarené, ako je zdravé a bude tiež veľkolepo zmraziť.
(Image credit: How Sweet Eats)
6. Pizza Supreme na karfiolovej kôre od How Sweet Eats
Táto karfiolová pizzová kôra je práve to, čo nariadil lekár. Dobre, pravdepodobne nie, ale ak váš lekár nie je zvyčajne fanúšikom karfiolovej pizzovej kôry a prisahal, že už nikdy nebude jesť, mali by porušiť pravidlá a urobiť to. Zmení váš život. Vážne. Počujme to pre dva druhy syrov v kôre!
(Image credit: Budget Bytes)
7. Pečený karfiolový šalát s citrónom a tahini obložením z bajtov rozpočtu
Šalát v zimných mesiacoch by nemal byť nudný. V skutočnosti by to malo byť vydarené, úžasné a ľahké hádzať dohromady. Tento recept je, že recept a budete jesť tahini-citrón obliekanie na všetko od teraz až do navždy! Spomenul som, že to stojí hneď za nič, čo by sa hádalo spolu?
(Image credit: Pinch of Yum)
8. 15-minútový karfiol Vyprážaná ryža zo šupky Yum
Tento recept je podobný mnohým ďalším receptom vyprážanej ryže v tom zmysle, že rýchlo sa varí a môže sa stať rýchlym domácim základom. To znamená, že je to neobvyklé v hĺbke chuti, ktoré získa z jeho zložiek. Pridajte to k svojmu týždňovému arzenálu, pretože je to určite obľúbená nová rodina!
(Image credit: Cotter Crunch)
9. Kariérne filé Rice a Kale Soup z Cotter Crunch
Táto pestrá a textúrovaná polievka je práve to, čo vaše zimné mesiace plácajú. Je to ľahké, výživovo husté a vážne chapadlo na hádzanie dohromady.
(Image credit: Jo Cooks)
10. Sýrový karfiol Breadsticks od Jo Cooks
Niekedy nechcete plnú pizzu, nie? Chcú len nejaké dobré pokrmy pre zadné dvere a teplé a upokojujúce občerstvenie. Tento recept na karfiol je len vec. Je to oveľa jednoduchšie než veľa receptov kôry karfiolu a drží sa spolu s lahodnými vecami, ako sú vajcia a syr, s viac syrov na vrchole. lahodný!
