(Image credit: Emma Christensen)
Otvoriť prezentáciu
Bez ohľadu na to, či som vyrazil na krátky výlet alebo celodenný výlet, je to vždy niečo, čo je potrebné. Nie je to len nejaké občerstvenie, ale keď sa budem aktívne a na cestách, chcem niečo, čo je ľahké zabaliť a jesť, dáva mi rýchle zvýšenie energie a cítim aspoň trochu zdravé. Tu je 10 receptov, ktoré zodpovedajú účtovaniu za výživnú vyzdvihnutie, keď som na ceste.
1. Smotanové mandle Snack Bars
Snack bary sú vždy dobrým nápadom, keď sa vydáte na túru, či už je to krátka prehliadka alebo celodenná záležitosť. Táto verzia, inšpirovaná tyčami typu KIND, je nabitá orechmi a semenami a má neodolateľnú dymovú sladkú chuť.
(Image credit: Emma Christensen)
2. Ako urobiť chrumkavé pečené cícer v rúre
Balenie veľkého vrecka z chrumkavých pečených cícer a nebudete ľutovať – je to bielkovinovo bohaté občerstvenie, ktoré je chrumkavé, slané a pekná alternatíva k orechom.
(Image credit: Brie Passano)
3. Bez-pečieme Arašidové maslo Protein Cookies
Biting do týchto cookies mid-túra nebude cítiť nič skromné báječné. Sú naplnené zdravou zmesou arašidového masla, banánov, chinoa vločiek a čokoládových kúskov (pre dobrou mierou).
(Image credit: Emma Christensen)
4. Lístie z lieskových orechov a kakaových granolov so sušenými figami
Granola bary sú skvelou voľbou pre pešiu turistiku. Sú ľahko balené a táto verzia je obzvlášť robustná. Môže sa pochváliť zmesou príchutí a textúr, ktoré udržiavajú každý kúsok zaujímavý.
(Image credit: Megan Gordon)
5. Deluxe Tropical Trail Mix
Zmiešané s orechmi, semenami, sušeným ovocím a podobne, vynikajúce veci sa stávajú, keď idete nad rámec tradičného GORP pre tento typický turistický snack.
(Image credit: Maria Siriano)
6. Blackberry-Čile ovocie
Chcete skutočne získať body so svojimi cestujúcimi? Balenie domácej ovocnej usne pre sladké občerstvenie, ktoré zaručuje, že vám udrie sladkú energiu.
(Image credit: Coco Morante)
7. Mrkotový koláč Power Bites
Keď mám krátku túru v rozvrhu, je to snack, ktorý chcem so mnou. Táto dvojzložková liečba je naplnená zdravými prísadami, ale chutí ako najchutnejšie plátky mrkvového dortu.
(Image credit: Sara Kate Gillingham)
8. Domáce Jerky v rúre
Keď hopsa hladu uprostred, budeš tak šťastný, že máš vo svojom balení nejaké žuvacie. Je to bielkovina bohatá na občerstvenie, ktoré dodáva trvalú energiu.
(Image credit: Emma Christensen)
9. Celozrnné arašidové maslo a želé vrecká
Arašidové maslo a želé nikdy nestárne – hlavne keď ste na ceste celý deň. Tieto vreckové sendviče sú ľahko zabalené, ľahko sa jesť bez neporiadku a môžu určite držať svoje vlastné na deň.
(Image credit: Brie Passano)
10. Paleto Bacon Date Bites
Keď budete potrebovať okamžitú podporu energie, tieto snehoviny sú dôkazom, že dobré veci prichádzajú v malých baleniach. Zablokujte ich vo svojom batohu, aby ste nakŕmili vaše chute po stopách – či už ide o slanú, sladkú alebo slanú občerstvenie, po ktorej ste po nej, nájdete tu všetky tri.