(İmaj kredisi: Emily Han)

Güne bir smoothie ile başlayacak bir sabah olsaydı, işte bu. Süper-taze yeşil smoothie’lerden tropik kıvrımlara kadar, burada yemeklerinizi, hafif, sağlıklı ve hala iyi bir şeyler yiyerek yemek yemenize başlamanıza yardımcı olacak 17 smoothie var – ya da daha ziyade!

Hindistan cevizi, Clementine ve Zerdeçal ile 1. Sunshine Smoothie

Dondurulmuş portakal parçaları, hindistancevizi suyu, zencefil ve zerdeçal, Şükran Bayramınız için hafif ve parlak bir panzehir olan muzsuz bir smoothie için güçlerini birleştirir..

(İmaj kredisi: Michaela Cisney)

2. Muz-Tarih Smoothie

Kakule (zayıflık!) İçin zayıf bir nokta varsa, bu sıcak baharat ve taze ve keskin kireç suyu sıkmak bu tatlı yüzlü pop yapmak yolu seveceksiniz.

(İmaj kredisi: Megan Gordon)

3. Vegan Tropik Cennet Smoothie

Bu tarif, daha tatlı bir smoothie harmanlamak için Hindistan cevizi sütü kullanıyor olsa da, daha hafif bir seçenek için hindistan cevizi suyunu da değiştirebilirsiniz.

(İmaj kredisi: Michaela Cisney)

4. Kremalı Hindistan Cevizi Kivi Smoothie

Kivi, avokado ve limon bu kremsi hindistan cevizli smoothie’yi parlak tatlar ve C vitamini cömert bir doz ile.

(İmaj kredisi: Michaela Cisney)

5. Bal Kireç Meyve Salatası Smoothie

Meyveli salatadan esinlenerek, bu ferahlatıcı smoothie dilimlenmiş çilek, muz ve ananas ile başlar..

(İmaj kredisi: Michaela Cisney)

6. Tropikal Kişniş Smoothie

Eğer parlak-yeşil renk tonu sizi şimdiden kazanmadıysa, bu serin smoothie’nin bir yudumu kesinlikle işe yaramaz. Bu, taze kişnişin sabah toparlamak için bir yer olduğunu kanıtlayan tariftir..

(İmaj kredisi: Jerrelle Guy)

7. Muzlu Ekmekli Smoothie

En sevdiğiniz muz ekmeğinin serin ve besleyici bir içeceğin içine çektiğinizi hayal edin. Muz, hurma ve kaju fıstığının harmanlanması, zengin tatil ücretlerinden muaftır..

(İmaj kredisi: Michaela Cisney)

8. 5 Dakika Vegan Kahvaltı Güler yüzlü

Ekstra bir krema uygulaması için, bu çabuk yapılan, meyveli smoothie sürpriz bir malzemeye dayanır: hindistancevizi yağı

(İmaj kredisi: Michaela Cisney)

9. Süt içermeyen Ahududu Mango Nane Smoothie

Bu smoothie hafif ve taze bir başlangıç ​​ile güne kolaylık sağlar. Bir tutam tuz ve taze misket limonu sıkmak, meyvenin ve taze nanenin lezzetine yardımcı olan önemli maddelerdir..

(İmaj kredisi: Sara Kate Gillingham)

10. Süper Güç Sabahı Smoothie

Bazı sabahlar lahana, muz, fındık yağı ve hindistan cevizi suyu ile harmanlanmış bu taze yeşil smoothie gibi denenmiş ve gerçek bir favori için.

(Resim kredisi: Maria Siriano)

11. Muz Split Smoothie

Dün geceki turtadan sonra her şeye tatlı davranıyorsanız, bu doğal olarak tatlandırılmış, şekerden esinlenen güler yüzlü yer isabet edecektir..

(İmaj kredisi: Megan Gordon)

12. Ahududu Rosewater Smoothie

Kokulu gül suyu, bu ahududu dolu smoothie’ye narin ve tatlı bir koku katar. Sadece biraz ihtiyacın var – çok yol kat ediyor!

(İmaj kredisi: Emily Han)

13. Ispanak, Armut ve Zencefil ile Yeşil Smoothie

Bu ferahlatıcı yeşil smoothie, taze limon suyunun zencefilliğini ve tartılığını dengelemek için taze, mevsimsel armutlar kullanır. Ayrıca bu smoothie’nin kremsi yapısını oluşturmasına da yardımcı olurlar..

(İmaj kredisi: Maria Midoes)

14. kavun güler yüzlü

Bu soluk portakal smoothie cantaloupe ön ve orta bu püresi benzersiz kılan ana bileşen olarak koyar. Sıvı miktarını azaltın ve bunu kolayca bir güler yüzlü kaseye dönüştürebilirsiniz..

(İmaj kredisi: Chris Perez)

15. Yeşil Piña Colada Smoothie

Bu muz ve ananas dolgulu yeşil smoothie ile tropikal bir tatilde zevkinize çıkarken tüm gün terlerinize asın.

(Resim kredisi: Maria Siriano)

16. Key Kireç Smoothie Kaseler

Ya da, güler yüzlü bir kaseden yemeyi tercih ederseniz, tatlı, keskin, ekstra kalın bir smoothie kabı için birkaç kivi ve limon alın..

(İmaj kredisi: Sarah E Crowder)

17. Kabak Pie Smoothie

Eğer balkabağı pastasının dolgusunu tam olarak almamış olsaydınız, mevsimsel hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için kabak püresi, muz, hurma ve bademli tereyağı ile harmanlanmış pastadan ilham alan bir numara..