Tarihli 13 En İyi Yemek Tarifleri

En uzun süre, bakkaldaki tarihin çantalarını geçip bir daha bakmam. Onları hiç sevmediğimden değil – Onlarla acele etmenin yanı sıra onlarla ne yapacağımı bilemedim. Ama gerçek şu ki, onlardan zevk almanın birçok yolu var! Sonunda onlara bir şans verdikten sonra, olasılıkların neredeyse sonsuz olduğunu anladım. Onları bir sabah pürüsüne karıştırmadan, salata tepesi için doğramak, onları tatlıya sıkıştırmak için, burada tatlı kuru meyvenin bulunduğu en sevdiğimiz 13 tarifimiz var..

1. Muz-Tarih Smoothie

Muzların ve tarihlerin her ikisi de içlerinde yeterince tatlılık var, bu kakule baharatlı smoothie herhangi bir ilave tatlandırıcıya ihtiyaç duymaz. Artı chia tohumlarını karışıma ekleyerek, güne güç katmak için bir protein desteği sağlar..

2. İncir ve Tarihlerle Fırında Yulaf Ezmesi

Bu doyurucu kahvaltı, bir cakey ikramının ve sağlıklı bir yulaf lapasının arasındadır ve sabah masanıza hoş bir ek sağlar. Tarihler, yulaf ezmesini çiğnenmemiş karamel aromasıyla çok tatlı hale getirmez..

3. Tahin-Tarih Tuzlu Karamel

Bu çöküşlü, sütsüz karamelelerin yapılması daha kolay olamazdı. Tahin, hurma ve hindistancevizi yağını bir arada karıştırın; karışımı bir tavaya aktarın; dondurucuda sıkılaşmasına izin verin; ve daha sonra ısırılan büyüklükteki karelere.

4. Tarihler, Badem & Narenciye Soslu Kale & Quinoa Salatası

Kıyılmış tarihler, bu sağlıklı ve doyurucu salataya şaşırtıcı tatlılık ve çirkin doku ekler. En iyi bölüm çok iyi kalmasıdır, bu yüzden pazar günü (giyinme ve hepsi) toplayın ve hafta boyunca öğle yemeği için paketler hazırlayın.

Badem Tarih Kabuğu ile 5. Kumkat Tarts

Eğer tart kumquats bulamazsanız ya da biraz daha tatlı ve daha tatlı bir meyve tercih ederseniz, bunun yerine ince dilimlenmiş Mandarin portakalları kullanmayı deneyin..

6. Paleo Bacon Tarih Alıntılar

Bu atıştırmalıkların tadını çıkarmak için Paleo diyetini takip etmek zorunda değilsiniz. Bu ısırık büyüklükteki kareler tatlı, tuzlu ve lezzetlidir ve ihtiyaç duyduğunuz anda anında bir enerji artışı sağlar..

7. Portakal, Badem ve Tarih Salatası

Bu renkli meyve salatası, hafif ve parlak olan bir şey için havasında olduğunuz halde yine de tatlı arzunuzu tatmin etmek için ideal bir seçenektir. İnce dilimlenmiş tarihler her lokmaya karamelli tatlılık katıyor, tarçın kavrulmuş badem salata çıtırını veriyor.

8. Vegan Çikolata Tarihi Smoothie

Fince zengin tarihler, donmuş muzlar ve protein dolu badem ezmesi ile zenginleştirildiğinde kahvaltıda mutlaka çikolata yiyebilirsiniz..

9. Tarih Caramelleri Nasıl Yapılır

Tahin tarihi karamellere benzer şekilde, bu tatlı ikramlar vegan, ham ve kolay bir araya gelirler. Burada badem ezmesi ve unu karamelleri bir arada tutarken, aynı zamanda zengin ve zengin bir lezzet katıyor..

Yulaf ve Tarihler 10. Meyve Crumble

Meyve parçalamak, kalabalıktan hoşlanan bir tatlı yapar, ancak her zaman diyet kısıtlamaları olanlar için fatura uygun değildir. Ancak bu, vegan, fındıksız ve glutensiz olduğu için geçerlidir. Ayrıca sonsuz uyarlanabilir, bu yüzden istediğiniz herhangi bir meyve kullanabilirsiniz.

11. Bacon Sarılı Tarihleri ​​Nasıl Yapılır

Pastırmada bir tarih almadıysanız, neyi kaçırdığınızı bilmiyorsunuz. Bu dayanılmaz meze, kurutulmuş meyveleri sevmediklerini söyleyenleri bile kazanır. Tarihler peynirle doldurulur, pastırma ile sarılır, pişirilir ve sıcak olarak servis edilir..

12. Kremalı Portakal Tarihi Smoothie

Bazı smoothies bir saat içinde sizi aç bırakabilir, ancak bu öğle yemeğine kadar sizi tam olarak tutacağınızdan emin olabilirsiniz. Tahin ve hindistan cevizi sütü proteini eklerken, tarihler ve pişirilmiş tatlı patates karışımı lifle karıştırıp doğal tatlılık sağlar..

13. Tarih Şurubu Nasıl Yapılır

Bu alternatif tatlandırıcı, akçaağaç şurubu veya bal kullanabildiğiniz her yerde kullanılabilir: Fırında pişirmeyi deneyin veya bisküvi, yulaf ezmesi ve krepler üzerinde gezdirin. Ayrıca harika bir sabah kahvenin içine karıştı..