(Resim kredisi: Quentin Bacon)
(İmaj kredi: Lindsay Ribe)
Pek çok ebeveyn gibi, kızımla katılaşmaya çok heyecanlıydım. 6 aylık markette aniden aile yemeklerine yepyeni bir şekilde katılabilir ve onu yemeğini keşfetmesini izlemeyi çok severdim. (Ben de sevdim, çünkü şimdi olduğu gibi yürümeye başlayan çocuğunun aksine, onun önüne koyduğum herşeyi yedim!) Ondan sonra çok fazla kavrulmuş tatlı patates yedik. takozlar halinde veya bir püre olarak servis edilir.
Bu ezilmiş tatlı patates kasesi, besleyici ve kolay beslenen ilk bebek mamasını alır ve tüm ailenin seveceği doyurucu bir yemeğe dönüştürür..
(Resim kredisi: Quentin Bacon)
Tatlı patates tabağınızın üst kısmına ne kadar yakışıyorsunuz, işte buranın karışımı işe koyulmalı. İçeriğin tamamı, katı yiyen bir bebek için uygundur – ya Baby-Led Weaning stili ya da basit purellerden daha karmaşık dokulara doğru ilerleyen bir doku için – hem bir doku duruş noktasından hem de besinsel olandan. Tabii ki, kendi konfor seviyenize ve deneyimine dayanarak bebeğinizi ne önereceğinizi seçebilir ve seçebilirsiniz..
Toplanan kaselere yetişkinler için soslar ve soslar ile servis yapın ve malzemeleri küçük bir yiyen için sandalyeye ya da placemat üzerine koyun ve elleriyle kazmalarına izin verin..
(Resim kredisi: Quentin Bacon)
Püresi Tatlı Patates Kaseleri (Bebekler ve Ebeveynler için)
2 servis edilir
- 1 ila 2
büyük tatlı patates
Fırını 375 ° F’ye ısıtın. Tatlı patatesleri iyice ovun ve kurulayın. Her bir tatlı patatesi bir soyma bıçağı ile birkaç kez delin ve uçları sağlam bir şekilde sızdırmaz şekilde folyoya gevşek bir şekilde sarın. Bir fırın tepsisine ve fırına 30 ila 60 dakika boyunca kızartın. Bir fırın eldiveni içinde elinizle hafifçe sıkarak bağlanma olup olmadığını kontrol edin. Çok yumuşak hissetmeli.
Bu adım, 3 gün öncesine kadar yapılabilir. Sıcak tatlı patatesleri kaselere dökün ve yumuşayana kadar bir çatalla ezin..
Tarif Notları
Ufalanmış keçi peyniri: Genellikle laktozda inek peynirinden daha düşük olan keçi peyniri sindirimi kolaylaştırır – ki bu da yeni yiyiciler için iyidir. Ayrıca çok yumuşak, ama küçükler için almak kolay. Feta da deneyebilirsin.
Rendelenmiş ızgara veya rotisserie tavuk: Tavuğun yumuşak ve küçük parçalarda olduğundan emin olun, böylece çiğnemek çok kolaydır. Gerekirse yumuşatmak için biraz ılık su ile doldurun.
Fasulyeler: Siyah, pinto veya nohut olsun, fasülye, bebek için mükemmel bir doku ve ayrıca iyi bir vejetaryen protein ve lif kaynağıdır. İstenirse fazla tuzu çıkarmak ve bebeğe hafifçe püre yapmak için konserve fasülyeleri yıkayın ve boşaltın..
Haşlanmış yumurta: Yetişkinler için bir ya da iki yumurta al ve bir tane daha bebek için pişene kadar pişirmeye devam et. Yumurta sarısı, bebeğin beyninin büyümesi ve gelişmesi gereken yağ açısından zengindir.
Buğulanmış brokoli çiçeği: Yumuşayana kadar yumuşayıncaya kadar ya da ayrılmayınca, brokoli bebekler için gerçekten çok kolay bir parmak yiyicidir..
Doğranmış avokado: Çoğunlukla ilk bebek maması olarak verilen avokado, sağlıklı yağların ve lezzetin bir güç merkezi. Bebek için doğranmış veya şeritler halinde servis yapın.
Tahıl karışımından oluşan tatlı: Eklenen şekerlerde düşük bir granola seçin ve kahvaltılık kaseler hazırlayın. Bebek için, yemek kaşığına birkaç yemek kaşığı koyun ve bir pudra haline getirin, böylece daha kolay
Yoğurt-tahin sosu: Birlikte 1 bardak tam yağlı sade yoğurt, meyve suyu ve 1/2 limon kabuğu, 1 çorba kaşığı tahin, 1 adet sarımsak karanfil ve 1 çorba kaşığı akçaağaç şurubu karıştırın. Tuzla tatlandırılacak mevsim.
Ekşi krema sosu: Eşit kısımları tam veya az yağlı ekşi kremi hafif salsa ile karıştırın. Siyah fasulye ve avokado gibi malzemelerle kaplanmış bir kasenin üzerinde gezdirin..
Akçaağaç badem ezmesi: Kremalı badem ezmesi ve biraz akçaağaç şurubu karıştırın. Kahvaltı kaseleri üzerinde gezdirin.
4 Favori Kombinasyonları
Keçi peyniri, rendelenmiş rotisserie tavuk, brokoli ve tahin-yoğurt sosu.
Siyah fasulye, avokado, doğranmış tavuk ve ekşi krema sosu. Daha fazla baharat için yetişkinler için jalapeños şeritleri ekleyin.
Avokado, nohut, haşlanmış yumurta ve ekşi krema sosu.
Granola, dilimlenmiş muz ya da yaban mersini ve akçaağaç badem ezmesi.
(İmaj kredi: Lindsay Ribe)
Mama & Baby için 20 Ev Yapımı Lüks
DIY Mama, her yerde DIY mamas kutlamak için bir ay ve onlara ve bebekler banyo, vücut, güzellik ve eğlenceli mealtimes için küçük ev yapımı lüksler sunuyoruz. Gelen kutunuzda her gün kendiniz için (ya da tanıdığınız yeni bir anne) küçük bir lüks ister misiniz? Aşağı kayıt olun!
E-posta Kayıt Formu Yükleme…
Form yüklenmezse, posta listesi sayfamızı kullanabilirsiniz..