(İmaj kredisi: Ghazalle Badiozamani)

İşte taze meyveyi canlandırmanın en hızlı ve en kolay yolu. Yunan yoğurdu, fıstık ezmesi ve seçtiğiniz tatlandırıcıyı – bal, akçaağaç şurubu ya da agav gibi – birlikte çırpın ve elma ve muz dilimleri, çilekler ve daha fazlası için kremalı bir dalış yapın. Bu sadece taze meyve yemek için ekstra eğlenceli bir yol değil, aynı zamanda atıştırmak için biraz protein katıyor, onu yuvarlıyor ve bir sonraki öğün etrafında dönene kadar kimsenin karnını yuvarlamaktan emin bir şey yapıyor..

(İmaj kredisi: Ghazalle Badiozamani)

Pantry Zımbalarından 3’lü Bir İçerik Daldırma

Bu tatlı daldırma çabucak toplanmakla kalmaz, aynı zamanda büyük olasılıkla mutfağınızda bulunan malzemeleri de çağırır. Bu, okul sonrası (veya iş sonrası) atıştırmalık durumlarında panik halinde yemek pişirmek için neredeyse hiçbir şey olmadığı ortaya çıktığında mükemmel seçimdir. Ayrıca buzdolabında da iyi kalıyor, böylece bir gün beraberce çırpınabilir ve hafta boyunca tadını çıkarabilirsiniz..

Ayrıca modifikasyon için çok fazla potansiyele sahiptir. İsterseniz dört bileşenli bir durum oluşturmak için üzerindeyseniz, biraz tarçın, hindistan cevizi veya hatta kakule karıştırın veya tercih ederseniz fıstık ezmesi için fıstık ezmesini değiştirin. Her şeye rağmen, kesilmeye hazır bol miktarda taze meyvelere sahip olduğunuzdan emin olun – çünkü hızlı ve kolay olduğu gibi, daha da hızlı yenecek.

3-Maddeli Fıstık Ezmesi Meyve Daldırma

Yaklaşık 2 bardak yapar


1 1/2 bardak bütün veya% 2 sade Yunan yoğurt


1/2 bardak kremalı fıstık ezmesi


2 yemek kaşığı bal, akçaağaç şurubu veya agave nektarı

Tüm malzemeyi pürüzsüz olana kadar orta bir kasede çırpın. Daldırma için kesilmiş meyve yanında servis yapın.

Tarif Notları

  • Depolama: Dalış buzdolabında hava geçirmez bir kapta 5 güne kadar saklanabilir.