Kimyon ve Sarımsaklı Sıcak Leblebi Salatası

(İmaj kredisi: İnanç Durand)

Nohutlar hemen hemen her zaman elimizde bulunan kilerden biridir. Bir kabinde bir ya da iki göz kamaştırıcınız yoksa, hemen bakkal listenize ekleyin. Büyük vejeteryan bir protein kaynağı olan vegan mucizesi olan aquafaba’nın anahtarı ve her yönüyle lezzetli nohutlar vazgeçilmezdir. Hala ikna değilseniz, tatlılar da dahil olmak üzere bu inanılmaz, çok yönlü tariflere bir göz atın! – mütevazı bir nohut konservesiyle yapabileceğiniz.

(İmaj kredisi: Emma Christensen)

1. Kıvırcık Sebze ve Nohut Güveç

Yavaş pişiricinizi sabahleyin ve işten sonra bu lezzetli kokulu körili güveye gelebilirsiniz. İlk gün için mükemmel, evi terk ederken bir ceket giymelisin.

(İmaj kredisi: Emma Christensen)

2. Fırında Çıtır Kavrulmuş Nohut Nasıl Yapılır

Evet, nohutları bir sağlık gıdası olarak düşünebilirsiniz, ama bu tarifi denedikten sonra, onlar da bir atıştırmalık yiyecek olabileceğini göreceksiniz. Bu tekniğe ustalaşınca, patlamış mısır çok daha az sıklıkta yapacağız.

(İmaj kredisi: İnanç Durand)

3. Kırmızı Soğan, Sumak ve Limonlu Nohut Salatası

Repertinize eklemek için yeni bir lezzet arıyorsanız, sumak yapın. Bu baharat, soğanlarla iyi oynar ve sadece acı bir ipucu ile parlak bir tart aroması getirir. Bir nohut salatası için mükemmel bir ek.

(İmaj notu: Lauren Volo)

4. Domates Nohut Salatası

Geç mevsim olgun domatesleri bulmak için yeterince şanslıysanız, bu yemeği hemen yapın. Hafif çıtır çıtır nohutlar, olgun domatesler için mükemmel bir folyodur..

(Resim kredisi: Maria Siriano)

5. Nohut Nuggets

Falafel’le karıştırılmamak için, bu nohut nuggets baharatı, çocuklarınızın bile yiyeceği bir vejetaryen öğle yemeği veya atıştırmalık yapmak için geri çevirir. Bir çiftin plaklarını çalmamaya meydan okuyoruz..

(İmaj kredisi: İnanç Durand)

6. Deniz “Nohut Tuna Balığı” Sandviçleri

Ton balıklı sandviçlerin tadına doyamayan vejeteryanlar veya et yemekleri için bu tarifi hemen deneyin..

(İmaj kredisi: Christine Han)

7. Pişmiş Leblebi ve Ispanaklı Kahvaltı Pitas

Tofu, yumurtaların karıştırılmasında rol oynayan tek madde değildir. İleride bu vejetaryen kahvaltı sandviç aldatıcı lezzetlidir. Sadece malzemelerin geri kalanıyla karıştırılmadan önce nohutun yarısını ezerek dokuyu sağa kavradığınızdan emin olun..

(İmaj kredisi: Sarah E Crowder)

8. Yeşil Bezelye ve Nohut Falafel

Standart falafel sadece garbanzo fasülye ve baharatlara sahip olsa da, karışıma başka bir baklagil ekliyoruz. Bu falafel parçaları, içindeki yeşil bezelye renklerini.

(İmaj kredisi: Andrea Bemis)

9. Nohut Waldorf Salata

Klasik Waldorf salatasını nasıl daha iyi yaparsınız? Bazı lif bakımından zengin nohut eklenmesi ile birlikte bir garnitür yerine tam bir yemek haline getirerek.

(İmaj kredisi: Christine Han)

10. Fırında Keçi Peynirli Garnicky Nohut ve Rezene Salatası

Nohutlarla ilgili en iyi şeylerden biri, çok yönlü olmaları. Yumuşak lezzetleri rezene gibi daha güçlü yarışmacılar için mükemmel bir zemin. Ve bir hatırlatıcıya ihtiyacınız olmasa da, pişmiş keçi peynirini atlamayın – sihir.

(Resim kredisi: Maria Siriano)

11. Sriracha-Yoğurt Dipli Tatlı Patates Nohut Köftesi

Sebzeli burger ve falafel arasında bir yerlerde, bu tatlı patates ve nohut köftesi var. Onları bir salata ile servis edin ya da bir pide ile doldurun – Sriracha-yoğurt sosuna sahip olduğunuz sürece her şey.

(İmaj kredisi: Daire Terapisi)

Kimyon ve Sarımsak ile 12. Sıcak Nohut Salatası

Kimyon tohumu ve kırmızı biber gevreği ile bu baharatlı salata, normal öğle yemeği rutin o eksik olduğu lezzet jolt verecektir.

(Resim kredisi: Maria Siriano)

13. Alice Waters ‘Nohut ve Brokoli Rabe Çorbası

Bu tarif için kuru nohut veya konserve nohut kullanabilirsiniz – elinizde ne varsa. Tadı ve pişirme tarzınıza göre özelleştirilebilecek bir tarifin mükemmel bir örneğidir..

(İmaj kredisi: Melissa Ryan)

14. Doğranmış Kale, Farro & Nohut Salatası

Bir superfood salatası hakkında konuşun! Tek yapmanız gereken tüm kutularınızı kontrol etmek için biraz kurutulmuş kızılcık eklemek.

(İmaj kredisi: Kelli Foster)

15. Curried Nohut ve Ispanak Fırında Patates

Fırında patates kızartmanızın miktarı ekşi krema ve peynir ise, dallanma zamanı. Bu sotelenmiş nohut ve ıspanak karışımında güçlü köri aromaları ve bol karabiber ve sarımsak bulunur..

(İmaj kredi: Kimberley Hasselbrink)

16. Yotam Ottolenghi’nin Yoğurtlu Yoğurtlu Sote Yoğurdu

Denediğimiz her Ottolenghi tarifini seviyoruz ve bu bir istisna değil. Reçete İsviçre pazı için çağırırken, bunu pazı mevsimi dışında yapıyorsanız, ıspanak ve roka karışımı veya en sevdiğiniz türden lahana turunu deneyin..

(İmaj kredisi: Emily Han)

17. Yeşiller ve Darbeli Yoğurtlu Nohut Pide Cepleri

Nohutlar en sevdiğimiz öğle yemeği çözümlerinden biridir. Kutudan dökülmeleri, birkaç başka malzemeyle giydirilmesi ve bir pide veya sargıya doldurulması kolaydır. PB & J yapmak kadar kolay..

(İmaj kredisi: Anjali Prasertong)

18. Nane ve Feta ile Nohut, Arpa ve Kabak Şerit Salatası

Bazı nohut ve arpa ekleyerek kabak noodle kadar sığır eti. Bu spagetti stand-by bir garnitür ana yemek için alır.

(İmaj kredisi: Emma Christensen)

19. Fırında pişmiş Falafel nasıl yapılır

Normalde sadece restoranlarda falafel yerseniz, çünkü derin kızartmalara karışmak istemiyorsanız, bu pişmiş falafel tarifini deneyin. Milyonlarca kat daha kolay, ve daha sonra temizlemenin daha kolay olduğuna da güvenebilirsiniz..

(İmaj kredisi: Sarah E Crowder)

20. Nohutlu Domates Soslu Tatlı Patates

Tatlı patatesler, nohutlar ve domates sosu, malzemelerin olası bir üçlüsü gibi görünebilir, ancak bu sadece onları birlikte denemeden önce. Öyleyse neden bu tarifi neden başaramadığınızı merak edeceksiniz..

(İmaj kredisi: Gina Eykemans)

21. Cheetos Tarzı Leblebi

Bu aperatifin veganın ne zaman olduğunu söyleyeceğimiz zaman bize inanmayabilirsiniz – özellikle de tattıktan sonra – ama bu tarifler besin mayası kullanır, bu iyi ve lezzetlidir. Gerçekten burada harikalar yaratıyor.

(Resim kredisi: Maria Siriano)

22. Akdeniz Nohut ve Feta Sarar

Bu hızlı öğle yemeği, beyaz peynir, közlenmiş kırmızı biber ve nohutla doldurulmuş salatalık sayesinde lezzetle doludur..

(Resim kredisi: Maria Siriano)

Kırmızı Soğan Reçeli ile 23. Kabak-Nohut Börek

Başka bir falafel-esque nohut ve vejetaryen patty, evet, ama bu bir çift yararları ile geliyor. Birincisi, sahip olduğunuz fazla kabakdan biraz daha fazla yararlanmanız harika bir yol. Ve ikinci, kırmızı soğan reçeli. Doğru okudun: reçel. Yeni favori çeşniniz olmak kesin.

(İmaj kredisi: Erin Alderson)

24. Tahin Soslu Tofu Nohut Stir-Fry

Normalde nohut ve tahini humus tariflerinde birlikte görüyorsunuz, ama bu tarif onları yeni bir şekilde birleştiriyor. Mükemmel çıtır çıtır tofu ve nohut, en sevdiğiniz tahıl kasesine göre idealdir ve tuzlu, tuzlu tahin sosu, herşeye sadece doğru derinlik hissi verir..

(İmaj kredisi: Brie Passano)

25. Nohut Sarışınlar

Nohutların tatlılar için de kullanılabileceğine söz verdik ve sarışınlar bizim kanıtımız. Nohutlar ve sıvılarının bir kısmı tereyağıyla (ya da vegan yapmak istiyorsanız tereyağı yerine) geleneksel bir sarışın reçetede yumurtaların yerini alır. Onları arkadaşlarınız ve aileniz için yapın ve bir fark fark edip etmediğini görün.