Pazar günü bir domuz omzunu yavaşça pişirdiğinizde veya kavrulmuş bir tavuğunuzda olsun, ya da haftalık alışveriş gezinizde çıtır çıtır çıtır kızarmış domuz eti ve tavuk, etrafınızdaki akıllı araçlardır. Hafta içi öğle yemekleri çoğu zaman cansız ve eski hissettirdiği zaman, hem çok yönlü proteinler hem de normları karıştırır. Onları aslında dört gözle beklediğiniz bir şeyler yapmak için birkaç ek bileşenle birleştirin. İşte başlaman için 10 fikir.

Et Çekme veya Parçalama

Öğle yemeğiniz için kıyılmış domuz eti veya tavuk dolu bir konteynere sahip olmanın çeşitli yolları vardır. Bizim favorilerimiz tüm hafta boyunca sulu kalacaktır ihale et pişirmek için fırın veya yavaş ocak dayanıyor.

Teknikleri Alın

  • Çekti domuz için bir domuz omuz pişirmek (ve parçalamak)
  • Yavaş Tencerede En İyi Çekti Domuz Nasıl Yapılır?
  • Mükemmel Tavuk Nasıl Kızartılır
  • Yavaş Tencerede Kolay Rendelenmiş Tavuk Nasıl Yapılır

Çekti domuz eti Tacos

(İmaj kredisi: Daire Terapisi)

1. Takoları birleştirin.

Birkaç tane mısır ekmeği al ve daha sonra ıspanaklanmış kıyılmış etler ve dilediğiniz avokado, rendelenmiş lahana ve çabuk tacolar için bir kaşık dolusu salça gibi tercihlerini doldur. Masanızda öğle yemeği yiyorsanız, sadece malzemeleri toplayın ve yerinde toplayın..

Bir Tarif Alın: Çekti domuz eti Tacos

2. Bir burrito kasesi yapın.

En yakın öğle yemeğindeki pahalı burrito kasesini unutun ve artık domuz ya da tavuktan arta kalanları kullanarak kendinizi bir araya getirin. Elinizde pirinç pişirdiyse, doyurucu bir öğlen yemeğine daha da yakınlaşacaksınız..

Bir Tarif Alın: Tek Pan Barbekü Tavuk Burrito Bowl

3. Hızlı bir ragu için jarred makarna sosuna ekleyin.

Öğle yemeğinde biraz kırmızı sos dilerseniz, makarna veya polentaya göre mükemmel olan hızlı bir ragu için ısıtılırken kavrulmuş marinaraya domuz veya tavuk çekin.

Nasıl öğrenilir: Mikrodalgada Polenta Hızlı Kase Nasıl Yapılır

İtalyan Tavuk Salatası Sandviç

(İmaj kredisi: Kelli Foster)

4. Bir sandviç veya şal doldurur.

Barbekü soslu domuz eti çekti ve parmaklarınızın ucunda bir kolay çekilmiş domuz sandviç var. Rendelenmiş tavuk sandviç eklemek için hızlı bir tavuk salatası yapar.

Bir Tarif Alın: Çeken Domuz Sandviç

(İmaj kredisi: Katie Webster)

5. Üst salata.

Herhangi bir salatanın proteinini çekti veya tavuk ya da domuz eti ile doğrayın. Öğle yemeğini salataya bırakmanın en hızlı yolu budur..

Bir Tarif Alın: Susamlı Tavuk Kerevizli Kök Salata

6. Çırpılmış yumurtaya atın.

Kimse hiç şifreli yumurta sadece kahvaltı yemek olduğunu söylemedi. Onları fazladan lezzetli ve tatmin edici hale getirin, ancak karıştırırken eti tavaya ekleyin. Rendelenmiş peynir ve bir avuç doğranmış taze otlar incitmez..

Nasıl öğrenilir: Yumuşak, Kremsi Pişmiş Yumurta Nasıl Yapılır

En iyi peynirli quesadilla yapmak nasıl

(İmaj kredisi: Emma Christensen)

7. Bir quesadilla geçin.

Bir cheesy quesadilla en iyi öğle yemeği konfor besindir. Daha da iyi bir hale getirmek için ızgarada pişirmeden önce içeride domuz veya tavuk çekti.

Nasıl öğrenilir: En iyi peynirli quesadillas yapmak nasıl

8. Izgara peynir yapın.

Aynı kural burada geçerlidir: kızarmış peynir + sıcak parçalanmış et = bir kazanç. O artık etini ekleyerek ızgara peynir oyununu hazırla..

Karmakarışık değil: Izgara Peynir Yaparken Kaçınılacak 5 Hata

(İmaj kredisi: Emma Christensen)

9. Bir makarnayı veya tahıllı salataya ekleyin.

Makarna ve tahıl salataları öğle yemeği için harika seçeneklerdir – Pazar günü bir tane yapın ve hafta boyunca kazın. Toss, protein takviyesi için en sevdiğiniz tarifin içine domuz eti veya tavuk çekti.

Bir Tarif Alın: Barbekü Tavuk ve Makarna Salatası

10. Fırında patates doldurun.

Fırında patatesleri, sadece tereyağından ya da ekşi kremadan daha fazlası ile doldurmak suretiyle bir yemeğe dönüştürebilirsiniz. Isıtılmış rendelenmiş et ve dilediğiniz kadar salsa, pesto, közlenmiş sebzeler ya da ekstra doyurucu bir öğle yemeği yapmak için dilediğiniz başka bir şeyle bölünmüş patates doldurun..

Nasıl öğrenilir: Mikrodalgada Patates Nasıl Pişirilir