Kızım okula ilk kez başladığında, hoş geldin paketi, binanın fındık olmadığını bildiğim bir not içeriyordu. Tabii ki, bu günlerde kaç çocuğun fındık alerjisi olduğu göz önüne alındığında şaşırmadım, ama onun yerine normal badem ezmesi veya fıstık ezmesi sandviçlerinde ne kullanabileceğimi görmek için biraz araştırma yapmak zorunda kaldım..
Bulmak çok zor olmayan fıstık ezmesi için pek çok lezzetli alternatif var.!
(İmaj kredisi: Christine Gallary)
1. Ayçiçeği Tohumu Tereyağı
Lezzet ve doku bakımından bulduğum yer fıstığı ezmesine en yakın yayılan ayçiçeği tohumu yağıdır. Ayrıca bulmak nispeten kolay; Fıstık ezmesinin hemen yanında büyük zincir marketlerde gördüm. Ayçiçeği tohumu tereyağı, güzel bir fındık tadı vardır ve pürüzsüz ve sürülebilir. Gerçekten yediğimde fıstık ezmesini kaçırdığımı hissetmiyorum..
Kendi ayçiçeği tohumu tereyağını da yapabilirsiniz, iyi bir ölçü için atılmış bazı kabak çekirdeği (başka bir fındıksız alternatif).
Dene
- Kendin Yap: Kabak-Ayçiçeği-Keten Tohumu Tereyağı
- Çevrim içi satın al: SunButter Doğal Ayçiçeği Tohumu Yayılması, 16 ons için 6 dolar
(İmaj kredisi: Emily Han)
2. Tahin
Susam tohumlarının bu Orta Doğu’ya özgü zencefilli ekmekleri, fındık lezzetlerini nasıl verdiğine bayılıyorum. Genellikle şekersiz olarak satıldığı için, fındıklı çöreklerinde şeker sevmeyenler için mükemmeldir ve dengelemek için her zaman sandviçlerinize daha tatlı bir reçel ya da balla eşleştirebilirsiniz..
Dene
- Kendin Yap: Tahin Nasıl Yapılır
- Çevrim içi satın al: Soom Foods Saf Zemin Susam Tahin, İki (11 ons) kavanoz için 17 $
- Aramak: Tüm Gıdalarda 365 Organik Tahin
3. Kurabiye Yağı
Biliyorum biliyorum. Çerez yağı, beslenme ağacında gerçekten yüksek değildir, ama kesinlikle lezzetlidir. Bu tatlı baharatlı formanın ince bir yayılması uzun bir yol kat ediyor ve her gün öğle yemeğinde tatlı bir tedaviye ihtiyaç duymuyor mu? Bunu doyurucu bir buğday ekmeği ile eşleştirin ve her lokmayı deneyin.
satın almak: Biscoff Cookie Spread, 14 ons için 9 $
4. Soynut Tereyağı
Soynut tereyağı kavrulmuş soya fasulyesinden yapılır. Genellikle glutensiz ve sütsüzdür ve çok fazla proteine sahiptir..
satın almak: WowButter, iki kişilik 20 dolar, 17,6 ons küp
(İmaj kredisi: Leela Cyd)
5. Hindistan Cevizi Yağı
Bu son alternatif muhtemelen en çok fıstık ezmesi gibi görünebilir ama beni duyuyor: Hindistan cevizi tereyağı, esas olarak hindistancevizi hindistan cevizinden yapılmış bir hamur olan Hindistan cevizi-y aroması ve zenginliği ile lezzetli ve lezzetlidir. reçel.
Aynı zamanda hem somun hem de doğal olarak tatlıdır ve öğle yemeği rutininizi sarsmak istiyorsanız, şirketler hindistan cevizi tereyağı gibi kakao gibi ilginç şeyler içeren tatlandırılmış lezzetleri bile hazırlamaktadırlar..
Dene
- Kendin Yap: Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Yapılır
- Çevrim içi satın al: Artisana Organik Ham Hindistan Cevizli Tereyağı Kakaolu Bliss, Sekiz ons için 15 $
Paylaşmak için fıstık ezmesi için herhangi bir alternatifiniz var mı?