Je to běžná mylná představa, že jíst zdravě musí být drahé, a proto mám rád sdílení toho, jak to dělám, na rozpočet, aniž by se jednalo o hodně času či potíže. Jedno z mých oblíbených míst nakupovat dobré, ne příliš drahé jídlo? Cílová! Kromě všech těch trendových domácích položek je oddělení Target pro potraviny také plné hladkých potravinových nálezů. Je to jedno z mých oblíbených míst pravidelně nakupovat.

Zde je 21 potravin zdravých a rozpočtu, které vždycky nakupuji v Targetu každý měsíc.

(Image credit: Heather McClees)

1-5. Čerstvé ovoce: jablka, pomeranče, banány, ananas a citrony

Jím různé čerstvé ovoce, ale to jsou ty pět, které vždy kupuji u Targetu. Nakupuji pouze pro sebe, takže je obvykle každý týden koupím čerstvý, což znamená více výletů, ale na mém pultě se nic špatného a nic neztrácím. Navíc Targetovo ovoce je vždy ceněno správně a pro jednu nebo více z těchto položek je obvykle kupón na Cartwheel. Zábavný fakt: Ekologické banány jsou na Targetu levnější než kdekoli jinde v mém městě!

Ceny za prodej

  • Organické jablka, 4 dolary za tři libry
  • Pomeranče, 4,57 dolarů za čtyři liber
  • Organické banány, 1,27 dolarů za dvě libry
  • Ananas, každý $ 1.27
  • Citrony, každá za 0,51 dolaru

6-8. Čerstvé vegetariáni: organické okurky, organické sladké brambory a organické cukety

Čerstvé vegetariáni jsou vždy na mém seznamu, bez ohledu na to, kde nakupuji, ale jsou to právě ty tři, které vždy nakupuji od společnosti Target, protože jsou vždy čerstvé a cenově dostupné, a jinde s ekologickými nikde jinými s podobnými cenami. Používám je každodenně, ať už ve formě šťávy, smoothies, salátů nebo entrées.

Ceny za prodej

  • Organické okurky (bez semen), každý $ 1.17
  • Organické sladké brambory, každý $ 0.49
  • Organická cuketa, každá 1,29 dolarů

(Image credit: Heather McClees)

9-11. Snídaně Jídlo: ovesné vločky, celozrnné cereálie, sušené ovoce

Moje oblíbené snídaňové jídlo (a někdy i líná večeře) je ovoce a zelenina s celozrnným obilím nebo celozrnnými cereáliemi (jako je Shredded Wheat) smíchané se sušeným ovocem (fíky, rozinky, daty). Cílový výběr celozrnných a sušených ovoce je vždy fantastický a má lepší ceny než můj místní Walmart! Navíc můžu vždy počítat s aplikací Cartwheel, která má jednu nebo více z těchto položek na značkování.

Ceny za prodej

  • Jednoduchá ovesná vločka, od 2,50 do 3,50 USD
  • Celozrnné cereálie, 2,99 až 3,29 dolarů
  • Sušené ovoce (fíky, rozinky, data), 1,49 až 2,49 dolarů

(Image credit: Heather McClees)

12-14. Proteiny: Čočka, mandlový másl a rostlinný proteinový prášek

Čočka, mandlová a / nebo arašídová másla a práškový protein Vega jsou mým zdrojem bílkovin kromě celých zrn, a Target má velký výběr všech tří těchto položek. Prášková bílkovina je nejdražší věc, kterou si koupím, ale nákup rostlinných zdrojů je pro mě důležitý a musím ji koupit pouze jednou za měsíc. Lentily jsou jen 99 centů za tašku na generickou variantu v Target a miluju řadu jednoduše vyrovnaného mandlového a arašídového másla, protože neobsahují žádný olej ani cukr.

Ceny za prodej

  • Šošovka, 0,99 dolaru za libru
  • Jednoduše vyvážené organické mandle a organické arašídové máslo, 5,99 dolarů
  • Vega rostlinný proteinový prášek, 19,99 dolarů na 36,99 dolarů

(Image credit: Heather McClees)

15-17. Zmrazené položky: organické zmrazené ovoce, chřest a organické smíšené vegetariáni

Jsem jen poloviční žertem, když říkám, že bych měl mít větší mrazák než já v ledničce. Ve skutečnosti budu koupit většinu mé produkce (hromadně) zamrzlé, protože se nemusím bát, že to bude tak špatné. Cílem je jednoduše vyvážená řada organických plodů (jako jsou jahody, tropické směsi, borůvky a míchané plody). Mám také rád své zmrazené vegetariáni, protože jsou vždy lepší než jiné místní obchody s úsporami. chřest a smíšené vegetariánské směsi jsou moje věci na nákup v Targetu.

Ceny za prodej

  • Organické zmrazené ovoce, 9,99 dolarů na 12,99 dolarů za čtyři liber
  • Chřest, 3,99 dolarů za 1 libru
  • Organické smíšené vegetariány, 1,99 dolarů za 1 libru

(Image credit: Heather McClees)

19-21. Nápoje: bylinný čaj, káva, mandle, sójové mléko

Jsem značka loajální, pokud jde o tyto položky, a naštěstí Target vždycky má vynikající ceny na mé oblíbené. Žiju denně a miluju bylinný čaj a kávu s použitím neslazeného, ​​lehkého mandlového a sójového mléka v smoothies, jako smetana pro kávu a v ovesných vločkách nebo celozrnných cereáliích.

Ceny za prodej

Bylinkový čaj, 2,99 až 3,99 dolarů
Mletá káva, od 5,99 USD do 7,99 USD
Hedvábné mandle mléko, 2,99 dolarů za 64 uncí
Hedvábné sójové mléko, 3,29 dolarů za 64 uncí

Koupím jiné předměty v Target, abych mi pomohl zdravě jíst za rozpočet, ale bez ohledu na to, to jsou vždy na mém seznamu. Ještě lepší než běžné každodenní nízké ceny? Když společnost Target prodává tyto položky, můžu většinou umístit kuponový kupón, aby dosáhl ještě více úspor. Teď, kdybych se mohl dostat z Targetu, aniž bych se vytratil ze všech ostatních jejich úžasných nálezů!