En Az Şeker Miktarına Sahip 5 Çocuk Dostu Meyve ve Sebze Torbası

Her anne bilirsiniz, yeni doğanlarla birlikte olduğunuzda, biraz atıştırmalık getirseniz iyi olur. Yeni yürümeye başlayan çocuklar minik tümörleri ve ilgi alanlarına sahipler, bu yüzden evi terk etmeden önce onları bir dolma yemekle doldurmak her zaman işe yaramaz..

Ve her zaman çocuklarımızın diyetlerine daha fazla meyve ve sebze katmanın yollarını aradığımız için, çantamızda bir kaç torba meyve ve sebze püresi takmak akıllıca bir hareket gibi görünüyor. Bu keseler çürümez ya da taze meyve gibi kesilmeleri gerekmez. Ve eğer onları kullanmazsan, sorun değil – sen onları açmaya başlayana kadar aylarca kalacaklar.

İlk olarak, Meyve ve Sebze Torbaları Hakkında Bilmeniz Gereken 3 Şey

1. Yemekle ilgili pek çok ders öğretmiyorlar.

Pürineler, bebek bezlerine gıdalardaki dokular hakkında bilgi vermez, çiğnemek, parmaklarını beslemek için kullanmak, hatta besleyici yiyeceklerin neye benzediğini öğretmez. Ayrıca, çiğneme dolu hissetmenin önemli bir parçasıdır. Araştırmacılar çiğneme eyleminin beyne “doyurma sinyalleri” gönderdiklerini söylüyor.

2. Yanıltıcı şekilde tatlı olabilirler.

Sebzeli püreler bile tatlıdır, çünkü elma ve armut gibi tatlı meyvelerle karıştırılırlar. Atıştırmalık süresinde küçük ıspanak elde etmek güzel olsa da, gerçek sebze için bir lezzet geliştirmelerine yardımcı olmaz..

3. Onlar bir ton lif yok.

Torbalar, yaklaşık aynı miktarda doğal meyve içerir (ve eklenmiş şeker içermez), fakat genellikle lif kadar değildir. Çoğu poşet, porsiyon başına 12 ila 15 gram şeker ve 1 gram lifte kalmaktadır. Karşılaştırma için, bir fincan dilimlenmiş elma 11 gram şeker ve yaklaşık 3 gram lif içerir. Ayrıca dikkat: Sadece 1 çay kaşığı içinde 4 gram şeker vardır, böylece bir kese yaklaşık bir yemek kaşığı şekere sahip olabilir.

5 Meyve ve Sebze Torbası Arkamızda Alabiliriz

Tüm püresi torbalarını (bebekleri değil, yeni yürümeye başlayan çocuklara yönelik) değerlendirdik. Şekeri düşük tutmak için birkaç marka yükseldi – ve bir lif, protein veya sebze takviyesi ekledi.

1. Mutlu Tot Organics

Bu organik ürün, (1/2 bardaktan biraz daha) daha cömert bir hizmet sunarken, çoğu lezzetin diğer markalardan daha az şekeri vardı..

• Sebzelerimi Seviyorum, 16 poşet için 18 dolar: Ispanak, havuç ve kabak gibi sebzeler ilk malzemedir. Aromaların ikisi 6 veya 7 gram şekere sahiptir; diğer iki tat, her zamanki 12 veya 15 gramdı. Çoğu 2 gram lif ve 1 veya 2 gram protein içerir..
• Elyaf ve Protein, 16 poşet için 25 dolar: Biraz daha küçük bir porsiyon, fakat peynir altı suyunun eklenmesi bu meyveyi ve sebzeyi biraz daha fazla protein karışımıyla karıştırır. Çoğu 9 gram şeker, 3 gram lif ve 3 gram protein içerir..
• Supersmart, 16 poşet için 22 dolar.: Bu meyve püresi sebze dokunuşu ile kolin ve kalsiyum içeren vitamin ve mineral karışımı, artı beyin sağlıklı DHA alg yağı ile yapılır. 10 ila 13 gram şeker, 2 ila 3 gram lif ve 1 ila 2 gram protein bulacaksınız.
• YİYECEKLER, 16 poşet için 14 dolar: Chia tohumu eklenmesi Omega-3s ve fiberi ekler. Aromaların ortalaması 14 gram şeker, 3 gram lif ve 2 gram protein.

2. Sprout Power Pak, 18 poşet için 27 $

Altı çeşniden, çoğu düz meyve, diğerleri ise biraz ıspanak veya butternut squash. Bunları birbirinden ayıran şey, fasulyelerin, tarihlerin, hindistan cevizi sütünün ve chia’nın “süper karışımı” – yani hepsinin fazladan lif ve proteinleri var. (Sizin referansınız için bunlar 11 ila 15 gram şeker, 4 gram lif, poş başına 3 gram protein içerir.)

3. Erikli Organik

Bu organik marka yanıltıcı etiketleme için uzun zaman önce ateş altında kaldı: Ön etiketde ilk listelenen sebzeler aslında arkadaki bileşen listesinin çok altında bulundu. Neyse ki bu etiketleme sorununu düzelttiler. Ancak, su hala hemen hemen her zaman ikinci bileşen olup, bu markanın poşetlerinin neden daha az şekeri olduğunu açıklayabilir (okuyun: bunlar seyreltilmişlerdir). Yine de, diğer markaların çoğundan daha geniş bir içerik yelpazesiyle (donanma fasulyesi ve amaranth gibi) üretiliyorlar ve neredeyse her zaman birkaç gram lif ve protein sunuyorlar..

• Süper Smoothie, Jet’de dört kişi için 6 dolar.: Fasulye ve tahıllar içeren meyve ve sebzelerin bir karışımı, bu poşetler 7 gram şeker, 4 gram lif ve 2 gram protein içerir..
• Mighty 4 Karışımları, 12 poşet için 14 dolar: Bu poşetler, dört gıda grubundan malzemeler sunmaktadır. 10 gram şeker, 2 gram lif ve 5 gram protein içerirler..
• Güçlü sebzeli, 12 pouche için 26 $s: Her kese, tam bir sebze porsiyonu, meyve püresi ve chia tohumu içerir. 10 gram şeker, 2 gram lif ve 1 gram protein içerirler..
• Mighty Colors, 6 poşet için 11 $: Daha küçük porsiyonlu meyve-sebze karışımı, bu poşetlerde ayrıca chia tohumu ve yulaf, arpa veya nohut gibi tahıllar da bulunur. 5 ila 7 gram şeker, 2 ila 3 gram lif ve 1 ila 2 gram protein içerirler..

4. Git ve Similac Toddler Gıda Torbaları ile Büyümek, 12 $ 15

Meyve ve sebzelerle yapılan – havuç, ıspanak, brokoli ve balkabağı gibi – bu torbalar ayrıca DHA, Lutein ve E Vitamini “beyin ve göz besleyici bir harman” içerirler. Ortalama 9 ila 12 gram şeker, 1 kese başına 2 gram lif ve 0 ila 1 gram protein.

5. Organik Slammers, dört için 13 $

Ambalaj, ilkokul çocuklarına yöneliktir, ancak bu keseler – meyve, sebze ve yoğurt karışımı – çocuklar için de çalışırdı. 7 ila 11 gram şeker, 1 gram lif ve 2 gram protein içerirler. Eklenmiş peynir altı suyu içeren bir protein hattı, 90 gramlık bir torbada 12 ila 13 gram şeker ve 7 gram protein içerir..

Koşucular Yukarı

1. Peter Rabbit Organics: 125 gramda, bu büyük iştah için ideal hale, demet en büyük kese. Ayrıca, poşetler sadece meyveye veya meyve ve meyve karışımlarına sahiptir, bu da biraz daha liflidir. Şeker 10 ila 22 gram arasında değişir ve lif 2 ila 4 gram arasında değişir.
2. Kayın Somunu On-the-Go: Dokuz “Meyveli” aromalar arasında, iki sebzeli (havuç ve tatlı patates) bir parça iki tane. Ama daha fazlasını istiyorsanız, kabak, ıspanak, kabak veya pancar eklenmesi olan Sebzeler-on-the-Go hattı ile gidin. Organik çizgi, her ikisinin bir karışımıdır. Hepsi 99 gramlık torbalarda gelir.
3. NurturMe Güç Karışımları: 99 gramlık torbalar çoğunlukla meyveleri biraz sebze ve biraz da quinoa ve amaranth ile karıştırır. Aşama 2’li ve üstü hedefleniyorlar. Bunlar 9 ila 14 gram şeker, 1 ila 2 gram lif ve 0 ila 1 gram protein içerir..
4. Dünya’nın En İyisi: Daha büyük çocuklar için (9 ay ve üzeri) bu markadan alınan pürelerin çoğu, tavuklu börek gibi küçük yemeklerdir. Ancak armut, havuç, kayısı kese (120 gram) 12 gram şeker ve 3 gram lif içerir. Meyveli yoğurt smoothie – özellikle bebeklere yönelik – 12 ila 15 gram şeker.
5. Ella’nın mutfağı: Bu 85 gramlık, sadece meyve şekilli torbalar 11 gram şekere sahiptir..
6. Gerber Mezunları Grabbers Squeezable Meyve ve Sebzeler ve Gerber Organik Üçüncü Gıdalar: Gerber’den gelen bu hatların her ikisi de 13 ila 24 gram şeker içeren 120 gramlık poşetler sunuyor (sadece muz püresi için).
7. Git git sıkmak: Okul çağındaki çocuklara yönelik olsa da, bu elmalı meyve bazlı meyve ve sebze torbaları çocuklar için çalışacaktır. 90 gramlık bir torba 11 ila 12 gram şekere sahiptir..
8. Ebeveynin Seçimi: Walmart’ın mağaza markası, bu 99 gramlık meyve veya meyve ve yoğurt torbalar 14 ila 15 gram şekere sahiptir..