Receptai: pabusti iki pavasario arbatos

Po ilgos žiemos mes dažnai jaučiame vangumą nuo sunkių maisto produktų ir žiemos miego. Bet dabar pavasaris yra ore ir laikas prabusti kūną ir jausmus! Čia yra žolelių arbata, kuri atnaujinama ir maitinama, kai keičiame sezonus.

Ši arbata yra šviežiai švarus, ryškus skonis ir žolelės, kurios švelniai palaiko organizmo sugebėjimą naikinti atliekas, nulaužti riebalus ir išvalyti kraują. (Kai kurie žmonės gali tai daryti kaip “detoksikaciją” ar “išvalyti”, bet aš norėčiau išvengti tokių neaiškių terminų.) Arbata yra vienodai skanus, šiltas ar kietas, pirmas dalykas išgertas ryte ar visą dieną. Reguliariai geriant jį, gali padidėti energija ir net šienligės simptomų sumažėjimas.

Pažvelkime, kas yra mišinyje:

• Dilgėlinė: Gandantis dilgėlių seniai naudojamas kaip pavasario tonikas. Maitinantys mineralai, turintys dilgėlių lapus, gali atkurti energiją, palaikyti kepenis ir inkstus, taip pat sumažinti sezonines alergijas. Virimas, virinimas ar džiovinimas dilgėlėmis pašalina gentimą.
• Dwarf Root: Žinomas kaip “kraujo valytuvas”, varnalė šaknis gali stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir palaikyti metabolizmą, kepenų ir inkstų funkciją. Jo švelniai saldaus skonio balansuoja ir dilgėlių balando ir druskingumo kartumas.
• Kalendula: Calendula gali padėti išbristi limfmazgius ir padėti virškinti. Auksiniai žiedlapiai taip pat suteikia arbatos mišinio saulės elementą-y.
• Citrina: Citrinų žievelė gali palaikyti kepenis ir suteikia arbatui ryškų, pabudusį skonį.
• Rožė: Rožinis šlaunis suteikia šiai arbatai šiek tiek pyragas, vaisių skonį. Jie taip pat yra daug vitamino C. Rožių žiedlapiai suteikia gana spalvą ir gėlių esmę.

Pastaba: Drebučiai ir varnalėčiai turi diuretikų poveikį, todėl galbūt norėsite jų išvengti, jei tai kelia susirūpinimą. Kaip visada, klausykite savo kūno ir savo sveikatos praktiko patarimo. Jei jus domina tyrimai, susiję su kai kuriais iš šių sudedamųjų dalių, apsilankykite Maryland medicinos centro vadovų girliams, varnalėliams ir kalendrams.